今日13时38分
太阳到达黄经225度
今年第19个节气
立冬便来了
立，建始也
冬，终也，万物收藏也
太浓商学院
www.taloph.com
一候水始冰：此节气水已经能结成冰；
二候地始冻：土地也开始冻结；
三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
人们要科学合理安排饮食起居，注重保暖，辅以运动和精神调养。在饮食上要温补，多吃温性食物，预防疾病。
每年“立冬”之初是心血管疾病患者的高发期。此时，中老年人特别需要注意防寒保暖，适时增减衣物。要经常晒晒太阳，促使表皮血管扩张，血液循环加速。
立冬吃“三果”。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能；苹果有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效；猕猴桃含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情
运动最好在上午九十点钟以后或下午四五点钟进行，运动量以不疲劳为度，避免剧烈运动或局部运动。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。在精神调养上要力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。
立冬后需防3种疾病”伤身“。一要预防感冒要多饮水防内热；坚持锻炼提高免疫力。二要预防心脑血管疾病要注意防寒保暖，让心态平稳，不要让情绪起伏过大。三要预防胃病要少食油腻和刺激性食物，戒烟戒酒，多吃易消化的食物。
立冬时节，太龙药业提醒您，谨防感冒！太龙牌双黄连口服液——冬季健康之路的贴心伙伴，精心呵护您的身体，增强抵抗力。
冬天来临之际，小编推荐家中常备太龙牌双黄连口服液，战胜感冒的必备法宝。
双黄连口服液作为太龙药业的核心产品之一，一直以来，凭借产品确切的疗效，良好的市场表现，较高的品牌知名度和美誉度，曾入选国家基本药物、国家医保药品和荣获河南省名牌产品等多项殊荣。从产品研发到上市至今，太龙药业先后拥有双黄连口服液（普通型）、双黄连口服液（浓缩型）、双黄连口服液（儿童型）三类规格产品，成为名副其实的双黄连口服液家族。
2015年，双黄连口服液被列入卫计委《中东呼吸综合征病例诊疗方案（2015年版）》推荐中成药。
2014年，双黄连口服液被列入国家中医药管理局《中医药治疗埃博拉出血热专家指导意见（第一版）》推荐用药。
2009年，双黄连口服液被列入卫生部《人感染甲型H1N1流感诊疗方案（2009年第三版）》推荐用药。
2005年，双黄连口服液被列入卫生部《人禽流感诊疗方案》推荐用药。
上述信息仅供参考，具体病情谨遵医嘱！
（本文部分内容来自网络，如涉及版权，请联系我们删除）
感谢阅读！请分享到您的朋友圈！
