常听有人说，你这身材少吃点，听完之后觉得自己很委屈，“我吃的不多啊，我喝水都会胖的，我能怎么办？”，真的很委屈，我也想拥有好的身材，但是为什么就这么容易胖呢，为什么有的人易胖而有的人易瘦呢？
喝水都胖 VS 怎么吃都不胖
为什么我喝口水都会胖，而有些人怎么吃都不胖？
人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。
有些人吃再多也不会发胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。
有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋......热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。
当你抱怨自己为什么“喝口水都长胖”时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你在等电梯的时候，你的朋友或许正在爬楼梯。仔细观察身边体型苗条的朋友，她们是不是每天比你多动那么一点？
原来主要是因为这些
当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。
易胖体质也是分类型的
身体容易感到沉重与疲倦。
皮肤缺乏弹性，身体容易浮肿。
污痰、口中黏液、女性分泌物多。
喜欢吃甜食 总是昏沉想睡。
容易晕眩，感到头痛。
告别易胖体质你需要这样
