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如果您最近有“心悸、气短、乏力、食欲不好、便溏、气喘、头晕、容易感冒。”这些症状，按照中医的说法就是是气虚体质，也就是缺少“气”
那么，气，究竟是什么呢
从中医的角度来说，气首先有推动的作用。人的生长发育、脏腑经络的生理功能，都离不开气的推动。气还有温煦的功能。我们的体温之所以能够保持恒定，脏腑、经络、形体和官窍之所以能正常工作，一身精血津液能够疏布全身，靠的也是气的温煦。气还能防御病邪。《素问》说得好：正气存内，邪不可干。正气足，人不会轻易患上疾病。气还有固摄的作用。人之所以不会随便流汗、脏器不会下垂，都依赖气的固摄。
所以，气，是人的立命之基。
人之五脏六腑，皆有气。不过和一身之气联系最紧密的，当属我们的脾和肺。脾乃气血生化之源，是气的生成之地。肺乃一身之本，司呼吸，推动气的运行。正如《素问》所言：“肺者，气之本”。所以，要想补气，从脾肺入手，是不错的选择。
黄芪和党参，都是补气的能手。
黄芪
党参
话说这黄芪，性味甘，微温，入肺、脾经，能大补脾肺之气。《本草求真》说："黄耆(黄芪)，入肺补气，入表实卫，为补气诸药之最，是以有耆之称”。还有那党参，性味甘，平，归脾、肺经，功在补中益气，健脾益肺。两者搭配，帮我们补气。阴虚火旺、湿热内积、阳强易举者不宜用。应用前，最好请中医师辩证指导。
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