▍来源:中国药店
全国2017年执业药师考试时间已由原计划的10月14日、15日推迟至11月18日、19日举行,还有3天考试即将开始!
经过“双十一”的激烈奋战,还没剁手的小伙伴们就抓紧时间拿起书本进行考前最后的“临阵磨枪”吧!
“开玩笑,现在还哪有心情看书!”
那是因为你们都得了“考前综合征”——心慌、睡不着,感觉什么都看了一遍,又感觉什么都不会。一紧张就拉肚子、眼睛疼、头疼,各种身体不适,二三十岁的人了,心里素质还是一如既往的差。
下面小编分享一些看似“不着调”的“毒鸡汤”和解压小窍门来帮助各位考生们努力克服你们的考前综合征。
没错,这个“吹仙气”的方法并不是开玩笑,而是有科学依据的。首先就是吹气需要深呼吸,缓慢有节奏地讲肺中的浊气排除,增加了血液中的含氧量,另外拇指上有非常多的末梢神经,适当的刺激可以保持头脑清香。
基于以上两点原因,这个方法适用于各个场景,各种考试,可以迅速减缓焦虑提高工作效率,容易紧张的准药师宝宝们不妨试试。
所以,
要么你知道你肯定能过,
或者你知道肯定不能过,
就不紧张了。
(不是半个月!)
(不过首先要看对方愿不愿意听你说)
可协调交感神经和副交感神经的幸福程度,
起到调节和松弛原本紧张的神经。
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