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其主要表现为咽干、咽痒、咽痛，甚至声音嘶哑，经久难愈，给工作和生活带来不便。慢性咽炎除用药物治疗外，用中药材配制而成的药茶饮用，可直接作用于病变部位，能收到满意效果。
讲话时尽量不要过度用嗓，要避免大声严厉说话，讲话时尽量改用腹式呼吸；平时要少说话，多喝温开水（水温不能太高）；平时少接触烟、酒以及辛辣刺激性的食物，常饮胖大海、菊花茶，食用萝卜、丝瓜、梨等。
三高症
高血压、高血糖、高血脂也是常见多发病，长期服用西药容易对身体产生副作用，可以通过中医的药浴、药膳、穴位敷贴等方法有效治疗和改善病情。
食疗方面如炖海参，醋泡花生米，芹菜红枣汤，由银耳、杜仲、冰糖做成的清脑羹等都是日常生活中很常用的食材，制作也非常简单，只是大家不知道而已。
冬季养生自然离不开肾脏，中医五行对应人体的五脏，冬季对应的是肾脏，所以冬季养生首先要养肾。肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。但补肾不可乱补，首先要辨清是肾阳虚还是阴虚。食用膏方是近些年比较流行的冬季补肾的方法，在食疗方面常食五种补肾健脾的食物：泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽子肉、鹌鹑，效果也非常的好。
另外，陈教授还教给大家两个保健最常用的空位：足三里和三阴交。别小看了这两个穴位，功效可是大着呢。常按足三里，可使胃肠蠕动有力而规律，提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化。改善心脏功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素。对内分泌系统具有双向调节作用，并能提高机体抵抗力。三阴交穴就是女人身上的美丽大穴，可以帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保持女性魅力。
讲座结束后，陈宏斌教授现场把脉看诊。
