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开心少女心脏病猝死,可叹!诱因竟是……

提到罗明珠这个名字,


90、95后可能会比较陌生,
但是在70、80后心里,
她曾经也是女神般的存在。
做为香港“开心少女组”初代成员,
罗明珠曾经和哥哥张国荣有过合作。
息影多年的她,原本有意复出拍剧,
怎知突然撒手人寰,死因是心脏病猝死
亲友均表示,她去世前一切正常,并无异样,
不过也有亲友表示,她的突然离世可能与疯狂减肥有关。
不过佳人已逝,这些也都无从考证。
心脏病猝死真的没有一点征兆吗?
心脏病猝死能预防吗?
这些问题,各位朋友看完小编今天的文章,就有答案了。

心脏病猝死的诱因

冠心病心肌炎心脏瓣膜病、非粥样硬化性冠状动脉异常、严重室性心率失常等疾病会导致心脏病猝死


除此之外,一些不好的生活习惯也会导致心脏病猝死


便秘
人在便秘的时候,往往容易用力过度,导致内血压瞬间迅速升高,心脏承受的压力瞬间陡增,就容易引发猝死
大量饮酒
研究表明适当的摄入酒精是能够产生抗氧化物质,保护心脏的。但是如果过量,就会导致心率加快、血压升高,而长期酗酒则会破坏心肌,导致心脏衰竭,引发猝死
咖啡过度
咖啡与酒一样,适当的饮用能够产生抗氧化物质,可以保护心脏。但是如果饮用过量,也会导致心率加快,血压升高等症状,久而久之容易引发猝死
忧郁烦闷
心情忧郁多半伴随着焦虑,从而影响睡眠质量,而睡的不好心脏就得不到休息,血压、心率升高是再正常不过的事,长此以往对心脏的损害是很大的。 
暴饮暴食
吃的过饱不但会给胃肠道带来很大的压力,使大量的血液流入胃肠道,而流入心脑血管的血液势必减少,就会引发供血不足,诱发心梗、脑梗。
吸烟或者吸二手烟
不知道有没有小主会觉得健康君是在危言耸听,“你可别逗了,见过哪个因为抽一支烟就猝死了?”
虽然因为偶然的抽一根烟就猝死的例子应该是少之又少,但是吸烟对心脏的伤害是长期的,相当于慢性毒药,不会立即毒发身亡,但是毒会在身体积累,到了一定程度瞬间引爆。
甜食咸食摄入过多
甜食或者咸食吃的过多,就会引发高血压,胆固醇升高,甚至是动脉粥样硬化。
坐以待毙
要说汉语真的是博大精深,“坐以待毙”不就是说总坐着就是在等死吗?坐着是舒适,但是坐久了会改变人体内的新陈代谢,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使薛延忠的甘油三酯以及脂肪迅速上升,血液粘稠度增高,血流速度减慢,形成血栓,容易患上心脏病


心脏病猝死能预防么?


定期体检
最好能够半年到一年去体检一次,随时了解自己的身体状况。
避免疲劳过度
之前健康君也介绍过疲劳过度会导致过劳死,所以想要避免患上心脏病猝死,就要学会劳逸结合,会工作会休息。 
缓解压力保持好心情
压力过大和心情抑郁都会引发心脏病猝死,所以一定要学会纾解压力,保持好的心情。
坚持服药
已经确诊的冠心病、高血压等疾病的患者,一定要按照医嘱坚持服药。
注意饮食
注意要少食、少脂、少盐,多吃菠菜、蒜苔、小白菜、苦瓜的食物,少吃腊肉、香肠、鸡肉、鸡腿等食物。
养心护心食谱
一、苓参鸡蛋羹 

材料:茯苓30克、人参10克、酸枣仁10克、生姜3片、鸡蛋2个。

做法:将人参和生姜切成薄片,茯苓研成粉;将人参、生姜、酸枣仁放入锅内,用水煎二十分钟之后,去渣留汁,加入茯苓和适量的水之后搅匀,再将鸡蛋打入烧煮一会儿即可食用。 


二、葛根养心粥

材料:葛根粉、粳米100克、冰糖。
做法:将新鲜葛根切片之后磨粉,加入水搅拌之后,沉淀取粉;将粳米放入锅内,加清水煮粥,等到粥煮到浓稠的时候,将葛根粉放入粥内,再放入适量的冰糖调味即可食用。


三、洋参五味茶

材料:西洋参3克、丹参5克、田七2克、郁金5克、五味子5克。 
做法:将以上药材捣烂切碎之后用开水冲泡两分钟后即可饮用,每天早晚各服一次。


四、山楂炖牛肉

材料:山楂15克、红花6克、红枣10颗、熟地6克、胡萝卜200克、牛肉200克,绍兴酒、姜、葱、盐各适量。

 做法:将山楂洗净去核;将红花洗净去杂质;熟地切成片;牛肉洗净之后焯一下之后切成小块;将姜拍松,葱切成段;将牛肉、绍兴酒、葱、姜、盐放入炖锅中,倒入适量的水,中火煮二十分钟左右,再倒入高汤,煮沸;将胡萝卜、山楂、熟地、红花倒入锅中,小火煮五十分钟即可。


五、黄芪陈皮煲猪心


材料:黄芪15克,陈皮3克,党参15克,猪心一个,胡萝卜100克,绍兴酒、食盐、油各适量。
做法:将黄芪、陈皮、党参洗净,陈皮切成小块;将猪心洗净之后切成小块;锅烧热之后,倒入油,待油热时倒入猪心、胡萝卜、绍兴酒、党参、盐、陈皮、黄芪、鸡汤,煮沸之后再用小火熬至浓稠。

以上就是今天小编为大家

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