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身高靠天生,身材靠锻炼,原来维密模特都是这样保养的


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素有“男人的幻想、女人的梦想”之称的“维多利亚的秘密”内衣大秀,于2017年11月20日晚在上海举行,中国有6位模特加盟,这场“长腿盛宴”引来无数关注。只是走秀当天有位中国超模不慎摔倒,令全场观众大呼惊险。


摔倒虽然尴尬,但是仍然阻挡不了模特身上健康、美丽又自信的气质。说到模特的气质,我们在羡慕的同时,往往会感慨,这是天生的吗?


确实,当模特的都需要一个硬性条件,就是高度!

我们都知道,遗传是人体身高的主要决定因素,我们不能选择我们的出生,但是靠后天的锻炼也能维持一个娇好的身材。要知道,维密超模们为了保持美丽与身材,可是花了不少功夫的。


如何锻炼出维密身材?


1、营养均衡,杜绝胡吃海喝!


看看维密超模在网上曾经晒过的食物,甜品、炸鸡、汉堡、薯条……高热量食物通通都没有,甚至都很难见到食物上泛出油光,有图有真相:



超模们吃的东西都很简单,蔬果沙拉、不含酒精的饮品,各种食物搭配得当,这样的饮食方式你能坚持多久?


模特们常吃的水果中,最多的应该是牛油果了吧。牛油果属于高能量低糖分的水果,含有丰富的植物纤维和大量健胃清肠的酶,既可以帮助消化、预防便秘,又能补充能量、增加饱腹感,避免过量饮食而造成肥胖,是减肥的绝佳食品。


2、坚持锻炼,身材凹凸有致!


在台上被聚光灯围绕,而在台下,围绕在超模们周围的当然是健身器材。想要维持健康和娇好的身材,每天的身体锻炼是必不可少的。



瑜伽、拳击、游泳和跳舞......只要你有足够的意志力,各种健身运动都会变得很有趣。


3、睡眠充足,肌肤水当当!


大多数的超模们都表示她们全年都在注意保持自己的状态,这样在走秀开始前就不用花太多的精力。


尤其是皮肤保养,日常维护很重要。除了喝足够的水、敷面膜保持肌肤水嫩,还要尽可能多睡觉,多休息也是保持容光焕发的重要秘诀。


如果你每天熬夜到凌晨,那皮肤暗淡无光是自然的事情......


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