咳 咳 咳~
天气渐渐变冷
你是否
经常咳嗽，还伴有咳痰
甚至有时连穿衣服、吃饭都气喘
有些人总以为咳嗽不过是个小毛病
习惯了的就更是觉得每天不咳一下
世界都变了
如果你还经常处于
吸烟、空气污染的工作环境中
更要当心小毛病里“沉默的杀手”
——慢性阻塞性肺疾病
1
什么是“慢性阻塞性肺疾病”
慢性阻塞性肺疾病（COPD） ，简称慢阻肺，是一种慢性气道炎症性疾病，主要是气道和肺部炎症引起气道、肺部的结构发生改变，最终气流受限不完全可逆，也就是“透不上气”。
慢阻肺包括慢性支气管炎和肺气肿，是常见病和多发病，每年11月至次年3月是慢阻肺的发病高峰。据世界卫生组织(WHO)统计，目前慢阻肺与艾滋病一起名列世界第四大致死原因。
2
“慢阻肺”的危害
慢阻肺就像藏在身体里的一把“慢刀子”，从发病到形成，一般要5～10年才会出现明显症状，这期间病情很可能“不动声色”，可一旦发现就比较严重了。
有高致病、高致残、高致死等特点，不仅累及肺脏，也可引起全身的不良效应，其常见的合并症包括心血管疾病、骨骼肌功能障碍、代谢综合征、骨质疏松症、抑郁和肺癌。
因此，慢阻肺的早期诊断非常关键，一定要做好早期预防，及时进行规范化治疗。
3
“慢阻肺”离你有多远？
可以通过以下5个问题进行简单的自测：
1、你经常咳嗽吗？
2、你经常咳出粘痰吗？
3、你在进行日常活动时是否容易出现呼吸困难？
4、你超过40岁吗？
5、你现在吸烟或曾经吸烟吗？
如果有3个或3个以上的问题回答“是”，那就应该咨询医生，是否进行肺功能检查，明确有无慢阻肺。
4
“慢阻肺”如何预防？
目前已进入冬季，随着气温不断下降，天气寒冷干燥，加之空气污染较为严重等都容易导致“慢阻肺”，因此在日常生活中要加强预防。
严格戒烟
吸烟是该病的罪魁祸首，必须严格戒烟。在疾病的任何阶段开始戒烟，都有利于防止病情发展，想要预防慢阻肺，就必须放下手里燃烧的烟。
控制职业和环境污染
在空气污染严重时应避免剧烈的户外活动，减少有害气体或有害颗粒的吸入，减轻气道和肺的异常炎症反应。
加强体育锻炼
如步行锻炼、登楼梯、游泳锻炼等，可以增强体质，提高对外界环境变化的适应能力。
及时筛查
对有“慢阻肺”高危因素及出现类似症状的人群，应定期进行肺功能检查，做到早发现早治疗。
