【聊聊呼吸那些事儿】—慢性支气管炎（简称慢支）

慢性支气管炎（简称慢支）一般是由急性气管支气管迁延不愈而引起的反复咳嗽和咳痰为主要临床表现的慢性气道疾病。此病在初期症状并不明显，对生活的影响不大，如果得不到有效治疗，随着病情长期慢性进展，最终会发展为慢阻肺、肺动脉高压、肺心病而严重影响劳动力和生活质量。

咳嗽、咳痰或伴有喘息每年发病持续三个月，连续两年或以上，并排除全身或肺部其他疾病；或每年发病持续不足3月，而有明确客观检查依据（如X线、呼吸功能等）。慢支因有其诊断标准，其实并不是时间长的咳嗽咳痰就是慢支，所以临床上有很多的过度诊断。

1、保持温度均衡：

因冬季气温降低，室内外温差及昼夜温差波动比较大，慢支病人极易着凉，导致咳痰喘症状加重。一定要注意保暖，尤其气温突变时要注意增减衣物、注意保暖。保持室内温度均衡，又要勤开窗通风，保持空气流通。

2、改变生活方式：

一定要戒烟，因烟雾可致气道免疫功能下降，可使得气道敏感性增高，导致更严重的咳嗽和咳痰。随着吸烟时间延长及吸烟量增大，患病率也越高。减少或避免到市场、超市、医院、公共汽车等人流密集地方，切断传染途径，远离感冒患者，如接触时要注意隔离，戴口罩，加强手卫生。

3、清淡、高能量饮食：

平时的饮食也尤为重要，适宜给予高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物，清淡饮食，注意调配食物的色香味。切忌大鱼大肉，适当多吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆浆、豆制品、萝卜、梨和桔子等。并鼓励病人多饮水。

4、积极治疗：

慢支患者着凉后一定要注意休息，及时就医治疗。根据药物敏感性合理应用抗生素，并给予化痰及缓解气道痉挛等药物。以免病情加重出现不可预料的并发症。

5、体能锻炼：

根据病人体力，可积极参加一些有氧活动。如太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康。如慢跑，作为一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量，维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。平常进行深呼吸锻炼、腹式呼吸锻炼、缩唇呼气等锻炼，也可以减少慢支的急性发作，减缓疾病的进展。凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。