中医正骨专家：治疗腱鞘炎用这种方法

　　据市五邑中医院整脊正骨科(骨七科)主任刘英杰说，小唐是典型的“拇指腱鞘炎”。

腱鞘炎是怎么形成的呢?

　　刘英杰主任分析，腱鞘炎的形成原因，是因为肌腱和韧带反复的劳损之后造成的疾病，像小唐一样用手机玩游戏和用电脑工作的上班族、从事家务劳动多的家庭主妇、需要长期照顾新生儿的妈妈，都容易患上此类疾病。这是因为她们的手腕需要长期处于用力的状况，容易劳损而患上腱鞘炎。

“针灸围刺疗法”治疗腱鞘炎

　　刘英杰主任介绍，中医对于治疗腱鞘炎有很多特色治疗，例如中药内服、敷贴、熏蒸、针灸、针刀等，均可取得满意的效果。其中最有特色为“针灸围刺疗法”，这是该院整脊正骨科独创的一种疗法，对腱鞘炎部位慢性炎症的吸收、改善局部循环，促进损伤组织的修复，都有非常显著作用，病人对治疗效果感觉满意。刘英杰解释说，从中医角度讲，腱鞘炎局部红肿疼痛，反复难愈，因于湿、淤、寒、热之邪胶结难化，气滞血凝，针灸围刺疗法可起到通气血，祛邪行气的作用。

预防腱鞘炎的6点事项

　　刘主任提醒市民朋友，预防腱鞘炎关键注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。

　　1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。

　　2.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。

　　3.冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

　　4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

　　5.手腕关节做360度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

　　6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。