北京市急性冠心病事件的院外死亡占总急性冠心病死亡的72.3%，院外死亡数是院内死亡人数的2.61倍。25至45岁人群急性冠心病事件的死亡，90%以上发生在医院外，死亡地点主要是家中。

中医专家提醒，寒冷、感冒和疲劳是心血管疾病高发的三大诱因，对此，患者须特别注意防寒保暖，并做到劳逸结合。

胆固醇高易造成血管堵塞，增加心脏病或卒中发作的风险。没有胆固醇就没有动脉硬化，没有动脉硬化就没有冠心病。胆固醇水平呈季节性变化，冬季胆固醇水平高，夏季低。冬季人们室外活动减少，宅在家里很容易摄入更多高脂肪食物，引起肥胖。高脂肪、高碳水化合物食物会使血管收缩，血压升高。而胆固醇和血压的变化容易造成血管堵塞，增加患者心脏病或卒中发作的风险。因此，冬季应注意饮食结构的调整，多吃富含维生素及纤维的食物，如蔬菜和水果等。

血压升高损害心脏。冬季天气寒冷，体内多种激素水平变化，导致血管收缩、血压升高，老人更为明显。血压的波动往往呈现冬季血管收缩血压高、夏季血管舒张血压低的特点，因此，高血压患者冬季需注意监测血压，如降压不达标，需增加降压药物的剂量或种类，以实现血压平稳，避免高血压对心脏等靶器官的损害。

感染高发易诱发急性心肌梗死。呼吸道感染在冬季高发，导致肺组织的氧交换能力降低，容易诱发急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件。因此，体质较差的老人要注意保暖，必要时可提前接种疫苗。

凝血活性强形成血栓。冬季血管收缩、血流缓慢，促血栓物质活性增强，导致血管内皮损伤，促进血小板活化，血栓更容易形成。建议冬季多饮水，同时适当运动。

气温低引发心脏病发病风险。冬季气温降低，激活交感神经系统，导致心率加快、外周血管阻力增加，进而血压升高、心脏负荷加大，可引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原有粥样硬化斑块狭窄的血管更加狭窄，甚至出现粥样硬化斑块破裂出血，血栓形成，造成急性血管阻塞，引起心绞痛发作和心肌梗死。有研究表明，气温每下降10℃，心脏病发病风险会上升7%。多数心脏病发作事件发生在温度降至12℃或以下时，因此建议患者冬天衣着要防寒保暖，室内温度最好保持在20℃左右。

口臭。如果口气很难闻且持续很久，那么你可能有着更为严重的健康隐患。发表在《美国预防医学》杂志上的一项研究成果显示，口臭可能意味着心脏有问题，这是因为牙龈疾病会让细菌在口腔内大量繁殖，进而引发心脏病。通过治疗牙龈疾病（去除口臭），就能降低患上心脏病的风险。

运动过程中打哈欠。美国纽约州立大学奥尔巴尼分校的研究者发现，打哈欠有助于给血液补充氧气和对大脑进行冷却。但锻炼过程中不停的打哈欠，可能意味着身体内置的冷却机制运行出现了故障。研究表明，这提示心脏或循环系统有了问题。

站立时感觉头晕。当你突然站起身时，是否会感到头晕？医学专家称之为体位性低血压，大多数人只持续1~2秒钟。然而，如果头晕持续了几分钟，特别是如果你的年龄在55岁以下，这可能意味着有潜在的血液循环问题。美国北卡罗来纳大学的研究者发现，有长时间头晕的人在今后患上心力衰竭的可能性要高出54%。

耳垂有折痕。美国宾夕法尼亚大学的研究者发现，即使你没有任何典型的心脏病风险因素（如低密度脂蛋白含量高或有糖尿病），但如果一侧或两侧耳垂有对角线样的折痕，是心脏未能正常工作的一个迹象。这种独特的耳垂折痕被定义为“弗兰克征”，可能意味着动脉堵塞，与心脏病之间存在着关联。

无名指短粗。英国利物浦大学的研究者发现，如果无名指与食指的长度相同，那么你在四五十岁期间患上心脏病的风险要比那些无名指比食指长的人高出很多。无名指较长是胎儿在子宫内暴露在较多睾酮中的一个迹象，它与男性的心脏病发病率较低之间存在着相关性，这种相关性对于女性并不明显。

青少年时期皮肤光洁。青春期长痤疮会令不少人难堪窘迫，但其实，长痤疮也有它的好处。发表在《美国流行病学杂志》上的一项研究成果显示，如果你在青少年时期长痤疮，那么你今后患上冠心病的风险会下降33%。这一现象与激素含量有关。青春期睾丸激素含量较高会引发痤疮发作，但它也能降低你今后患上心脏病的风险。（综合自生命时报、北京晚报）