秋冬寒湿重，气候干燥，对于很多有头疼、风湿、体质虚弱……的人来说，秋冬养生尤为重要。
天麻这5大功效
过一个舒服的冬天！
天麻富含天麻素，香荚兰素，氨基酸，微量元素。其性辛、温、无毒，有抗风湿;镇静，镇痉，镇痛，补虚，平肝息风……功效。
对于头痛眩晕，肢体麻木， 神经衰弱，风寒湿痹，血管性神经性头痛、等症均有显著的效果。
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助阳气、通血脉
天麻不仅能治风定惊，而且还有助阳气、通血脉的作用，可用于五劳七伤，久服益气力。
近代临床研究表明，天麻所含的天麻多糖可增强机体的免疫功能，天麻注射液能改善心肌和脑部营养血液量，提高机体耐缺氧能力、对治疗老年痴呆症、恢复老年人记忆、改善老年人脑部血液流通有较好的疗效。
2
祛风止痛
天麻适合用于内风所致的头晕。
内风引起头痛的三种类型：一、肝阳上亢型，表现症状：头痛头晕同时出现;
二、痰浊中阻，表现症状：经常感觉头偏沉;
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平肝息风
天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。
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补益
传说唐明皇李隆基每日清晨调服一盅天麻粉，作为滋补上品。它的作用是“利腰膝，强精力，久服益气，轻身长年”。
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防治老年性痴呆
能改善患者口齿不清和面无表情的症状。这也许与天麻能改善脑部血液流通有关。
天麻秋冬吃法
天麻10g，猪脑1具。先将猪脑洗净，天麻蒸熟切片，一同放入炖锅内，隔水炖熟。此菜具有祛风开窍，疏通血脉，滋养安神之功。适宜于治疗高血压、动脉硬化、神经衰弱、脑血管意外后遗症等。每周2次，常服亦有效。
天麻(研粉)2g，鸡蛋1个。将鸡蛋倒碗内，用筷子搅拌，蒸熟，加入天麻粉，调匀食用。每日1～2次。此蛋清头目，补肝肾。可用于头晕、神经衰弱等。
原料：
天麻200克（浸润），猪排骨750克，猪肉500克，薏苡仁、草果、莲子、猪板油各50克，菜花250克，小白菜、平菇、花生油各100克，冰糖20克，姜末35克，料酒30克，猪肉汤3000毫升。
制作：
炒锅置火上，放花生油烧热，下姜末炒几下，放入猪排骨炒至白色，加入猪板油、冰糖、精盐、料酒，炒匀，加入猪肉汤烧开锅，打尽浮沫，倒入大锅中，加入天麻及以上药物、食材、调料煮15分钟后，即可食用。
功效：
猪排骨性味甘、平，具有补阴益髓之功效。草果性味辛、温，入脾、胃经，具有燥湿去痰、祛寒止痛、消食化积等功效。薏苡仁性味甘、淡微寒，具有健脾利湿等功效。猪排骨、草果、薏苡仁、莲子与天麻合用，能健脾燥湿，行气止痛、消食平胃，适用于虚寒、饮食停滞、食欲不振、手足发冷、湿重便糖等症的辅助食疗。
天麻服用禁忌
1、凡津液衰少，血虚、阴虚等人，均慎用天麻。
2、天麻不宜合久煎。天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发。天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末，用煎好的汤药冲服，或研末入丸、散服用。
3、天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。
4、有肝阳上亢、痰阻经络症状的人，使用天麻最好咨询相关专业人士，在确定服用剂量和时间。
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