献给高血压的父母

【献给高血压的父母】

①每天走路6000步;

②翻日记，看看让人高兴的往事，保持血压平衡;

③保持每天吃4瓣大蒜;

④多吃芹菜;

⑤少喝含糖饮料;

⑥多吃土豆茄子补充钾;

⑦每天喝牛奶补钙;

⑧一定要戒烟戒酒;

⑨每天不超过5克盐;

⑩吃柠檬补充维生素c。

转载自健康-生活小常识的微博