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中医健康养生(No.1325)四个血管交通指挥员,帮您一起疏拥堵!


      

人体的血管遍布全身,

一旦堵塞,

是一件非常严重的事情。

但是,

血管堵塞与否

是没办法通过肉眼观察到的,

不过,

若是我们的身体


出现了以下的一些情况

确能提醒我们

是不是

血管已经被塞住了

那么就需要我们及时进行处理了


可能血管问题的四大症状

这些情况不能被忽略


1、头痛头晕:


       如经常出现较难忍受的头痛头晕,容易思维混乱,要注意是不是我们的脑部血管出现了堵塞的情况。


2、手部抖动:


       如果突然出现的手在抖动,例如夹菜时一直发抖,且无法克制它立即停下,这种情况可能是心血管堵塞致使心血管狭窄造成的。


3、脚突然无力或麻木:


       持续的时间短,易被忽略,这种症状是俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作常见的症状之一。如果任之没有妥善处理,会增加中风的概率。

 

4、眼睛突然看不见:


       有时候我们会觉得自己的某只眼睛有一会看不见了,等下又恢复正常。出现这种短暂性的视力模糊。

血管堵塞会引起什么问题?

血管出现问题很危险


1、大脑血管堵塞易中风


       而中风则会导致人体出现偏瘫、说不清楚话,严重的会失去生活自理能力,卧床不起。


2、心脏血管堵塞易心梗:


       身体最重要的器官就是心脏,我们常以心脏是否跳动来衡量一个人的生死。而心脏血管堵塞会导致心脏泵血能力受到限制,严重的心梗会致命。


3、腿血管堵塞易动脉闭塞:


       腿上的血管堵塞不是小事情,严重时可能导致腿脚缺血坏死,有甚者还需要截肢。

预防血管堵塞,多吃这4样

重视日常饮食习惯


1、火麻仁:

     火麻仁是长寿之乡巴马的特产,其能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,防止脂肪在血管壁中沉积,有养心益血、延年益寿的作用。

 

2、燕麦:

     燕麦所含的油酸、钙、镁、硒等矿物质,有降低血清胆固醇的作用,防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积,预防动脉硬化。

 

3、山楂:

     山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能增加心肌收缩力,扩张冠状动脉血管。

 

4、黑木耳:

     黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,能减少血液凝集,防止血栓形成,延缓动脉硬化的发生与发展。

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