目前我国已成为世界糖尿病大国,2017年最新的糖尿病调查结果显示,我国约有4亿人处在糖尿病前期,但90%的人不知道自己处于糖尿病前期。
第一阶段:糖尿病前期
空腹血糖正常,但餐后血糖高,被称作“糖尿病前期”或“糖耐量异常”。但这个阶段往往因为还没有糖尿病的任何症状,所以很容易被忽略。然而,在第一阶段进行预防是最有效的,这一阶段的目标是预防糖尿病。
第二阶段:糖尿病早期
这一阶段血糖虽高,但各项并发症的检查均接近正常,所以同样也是一个容易被忽略的阶段。这时治疗的重要目的是预防产生糖尿病的急慢性并发症。
第三阶段:糖尿病并发症期
这一阶段已出现明显的并发症,这时治疗的主要目的是预防并发症带来的后果,如失明、肾功能衰竭、心肌梗死、脑中风、截肢或死亡等。
1、有糖尿病家族史者。
2、不合理饮食者,如暴饮暴食、喜吃甜食、饮食不规律等。
3、常年不参加体力活动者。
4、年龄≥45岁者,特别是伴超重或肥胖(BMI≥24)者。
5、有妊娠糖尿病史者;曾分娩巨大儿(出生体重≥4千克)者。
6、血脂异常者(高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L,甘油三酯≥2.75mmol/L);有高血压(成人血压≥140/90mmHg)和(或)心脑血管病变者。
7、精神压力大者。
专家提醒,糖尿病前期的患者如果放任自流,往往会进展成糖尿病,所以糖尿病前期要在生活方式方面加以干预,即控制饮食、增加运动、减轻体重等。有研究表明,体重减轻1公斤,糖尿病前期进展为糖尿病的风险就能减少16%。
转载“健康安徽HealthyAnhui”稿件