肩膀疼是生活中很常见的一个现象，大部分人认为肩膀疼只是肩膀的问题，但在医学上，它可没有这么简单。
肩膀疼有很多原因
1、肩膀本身的问题
①肩周炎：狭义的肩周炎就是指人们常说的「五十肩」，又称「冻结肩」，50 岁左右为高发年龄。而广义的肩周炎指引起肩关节疼痛及运动功能障碍的一组疾病的统称，并非单一疾病。
②肩部肌肉痉挛：在日常生活工作中，若是有长期伏案工作、频繁提举重物等情况，肩膀的肌肉就会长期保持紧张状态，得不到休息，只好通过疼痛来闹罢工。
2、其他部位的问题
①颈椎病
颈椎有问题，怎么会在肩膀上疼痛呢？这不奇怪，当颈椎出现问题时，颈神经就可能受到压迫，而感觉是通过神经传导的，这时候，在肩膀就可能出现疼痛。
要明确有没有颈椎病，一是要做一些体格检查，二是颈椎 X 光片、CT或磁共振，只有结合体格和辅助检查才能确诊。
②心脏病
这是所有病因里面最危险的一种。这是由于支配心脏和肩膀部位的感觉神经，在将感觉传向大脑的时候，用的是一条神经通道。
大脑难以分清感觉到底是哪里传来的，于是在心脏有病变的时候，可能会让大脑误以为这个疼痛来自于肩膀，这样的乌龙在人体并不罕见。
此外，还有一些罕见的原因，需要进一步检查才能确定。
肩膀痛，该如何治疗？
肩膀痛的病因不同，所以在治疗上还是存在很大差别的。
1、需要医生主导治疗的疾病
颈椎病和心脏病就属于这一类。此外，还需要排除一些外伤引起的肩部损伤或是肺部、胆道疾病引起的肩部痛。
这些都是属于需要医生主导治疗的疾病，根据病情的不同，可能需要需要长期服药，或是选择手术治疗。
2、自我康复治疗为主的疾病
肩周炎和肩部肌肉痉挛就属于这一类。简单来说，就是要：放松下来，动起来。
◎放松下来：由于肌肉痉挛和肩周炎都存在着长期劳损的诱因，所以当长期伏案工作后，可以站站走走，也可以将颈、肩、腰做自己能承受范围内的旋转扭动，这些都是放松的好方法。
◎动起来：这里主要是针对肩周炎的病人，可以做甩手运动和画圈运动。甩手运动就是站稳后，双手放在身体两侧，伸直向身体前后方甩动，幅度由小变大，每次做 30 个，一共做三次；画圈运动是象征性的面对一面墙，单手伸直，左右手轮换在墙壁上画圈，次数和甩手运动一样。
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