正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。然而有些人的心跳要比常人慢一些，这是怎么回事呢？
心跳快慢由什么决定？
心脏是人体的泵血器官，正常成人在安静状态下，心跳的范围為为60～100 次/分钟。心跳的快慢主要受到神经、体液和温度的影响：
情绪激动、紧张或运动的状态下，心跳会增快，反之，心跳会减慢
体温每升高1℃，每分钟心跳将增加12～18次
新生儿的心跳较快；
成年人中女性的心跳比男性稍快；
经常进行体力劳动和体育运动的人心跳较慢。
想要长寿，控制心跳就能达到目的吗
对于正常状态下的恒温哺乳动物来说，较慢的心跳可能与寿命的长短有关。不过，人除外！
现如今并未有明确的证据表明，处于健康状态下的人，心跳越慢就能越长寿。只是对于有心血管疾病的人，如果安静时的心跳快，会大大加速心血管病的进展，所以，医生们给部分高血压病及冠心病患者服用 β 受体阻滞剂，其目的之一，也是为了在病人能承受的范围内减慢心跳、保护心脏、改善心功能、延长寿命。
有什么办法能延长寿命呢
运动：就像运动员一样，锻炼多了，心脏就更有力量，每次泵出的血液增多，安静时的心跳就会减慢。
控制体重：肥胖的人循环阻力通常比较大，会加重心脏的负担，因此要通过饮食和锻炼来保持身材，良好的身材也有助于提高自信，保持愉快的心情。
戒除烟酒：吸烟与饮酒均可使安静时的心跳加快，烟酒的危害绝不仅仅针对肺和肝，大部分的心脏慢性病，都和烟酒有关！
心跳是机体状态非常重要的指标，我们不能为了长寿，盲目追求像运动员一样的心跳次数，只要心跳次数保持在正常范围（ 60～100 次/分）内，同时坚持这三种方法，大多数人都可以在一定范围内延长寿命。
