居家小妙招
“颈源性头痛”这个名词大家可能不熟悉，但是头晕头痛，脖子僵硬，想必不少人都有体验过。颈源性头痛已经成为临床最常见的头痛之一困扰不少人的生活。今天给大家带来一个妙招，专门针对颈源性头痛，而且还有利于颈椎病的恢复和晚上睡眠。
黄豆枕头
黄豆枕头经过很多人使用反馈后效果都不错，针对颈源性头痛和颈椎病都有很好的治疗效果。
黄豆枕头的功能
1 .不需要动，整夜自动有效按摩，预防颈椎病保护脑血管
枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。
2.黄豆与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病
黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。
3.造价低，可重复使用，按摩+促眠一气呵成
自己一块布就可以做这个枕头了，更加是不需要什么外的专人来按摩，睡着觉就可以按摩颈脖，在夜里保护我们的脑血管，而且直接有助于我们睡眠。
如何黄豆枕头
1. 购买2公斤干黄豆，市场上的黄豆分为两种，一种是大个的黄豆，一种是小个的。选择小黄豆睡起来不会太膈应。
2.将黄豆炒至七八分熟，放凉，这样可以放虫蛀和发芽。
3.准备一块布，然后反面对折成为一个长度约为 50 厘米、宽度约 20 厘米的布袋，封好以后再反转到正面这样不会漏豆子。
4.把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的黄豆放进去，留一些空间，让黄豆更加紧实。
5.再把另外一段也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。外形像一个大白兔奶糖的样子。
6.黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有关系的，做一个合格的黄豆枕头，大概是需要两公斤的豆子，高度大约有10厘米，刚好与人在平躺时颈部与床之间间隙的高度一致，主要以枕上以后感觉到舒适为准的。
黄豆枕头使用方法
睡觉的时候把黄豆枕头要垫在脖子下面，不上后脑勺下面，黄豆枕头刚好填充颈部与床之间间隙的高度，这样才可以起到按摩颈部的作用。
刚开始使用黄豆枕头可能会不习惯，但是忍耐住坚持一段时间就会看出效果。
黄豆枕头的功效
1.晚上枕着“黄豆枕头”睡觉，相当于整夜接受舒适的按摩，对颈源性头痛有很好的治疗作用，对颈椎病也有很好的防治作用。
2.黄豆做的枕头对人的大脑有按摩作用，经常睡可以对头部的穴位进行刺激，对失眠、头晕，长期使用还可以预防感冒。
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