又到艾灸黄金时！经常会有灸友问，什么时候是最适合艾灸的。也许很多人都知道的是，一天中最适合艾灸的时候是阳气升发的上午。那么一年中最适合艾灸的时候是什么时候？—是阳气最旺的三伏天和寒气最重的三九天。三伏天艾灸，是为了借助外界的阳气更好的祛除体内病邪，而三九天艾灸，是为了补充阳气、抵御寒邪、安然过冬。
一年中最适合艾灸的黄金时间是“三伏”“三九”，如果您错过了三伏灸，千万不要错过三九灸！三九灸之预备灸已经开始，也到了我们开始认真艾灸的时候了。
二九灸：2017年12月31日—2018年1月8日
三九灸：2018年1月9日—2018年1月17日
加强灸：2018年1月18日—2018年1月27日
以下症状，最适合三九灸！理论上，冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”。
1、儿童和成人慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病。
2、体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病及体虚、肾气不足，气血虚弱等症状，都特别适合三九灸。
3、最重要是的，三九天也是调理妇科的好时节，因为妇科多寒症，此时最需要艾灸。
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菏泽市中医医院治未病科
张玉霞：15092604896
来源： 菏泽市中医医院信息平台
