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补钙是一门高深的学问，人体内钙的需求量与年龄有密切关系，且不同时期补钙的目标也不同，药店人接待不同年龄段的顾客时，应该怎样对顾客进行正确的教育，及进行高效地荐药？接下来，我们将与你一一探讨。
一、生长期
在这个时期的孩子就像“一颗小树苗”，需要“施肥”才能如虎添翼，茁壮成长。
一般来说，2~10岁人群，每日对钙的需求量为800~1200毫克；11~18岁人群，每日对钙的需求量为800~1000毫克。此时是骨骼生长发育的高峰期，充足的钙摄入量对达到理想骨量高峰有重要作用
钙缺乏的危害：长不高、发育迟、牙齿不齐、佝偻病、“O”型或 “X”型腿。
【药师点评】
朗迪碳酸钙D3片钙含量较高，能有效预防钙缺乏症，维生素A能促进生长、生殖，维持骨骼正常生长发育，两者一起搭配使用效果更佳。
【药师点评】
儿童缺钙时免疫力亦会下降，所以在补钙的同时补充多种维生素和牛初乳，能增强儿童免疫力，增强骨骼发育。
二、孕期、哺乳期妇女
胎儿在发育期间会出现大量沉积钙质，孕期妇女增加钙摄入量不仅有利于自身的代谢，更又有利于胎儿的生长发育。这一时期人群，每日对钙的需求量为下：
时期 |
RNI （毫克/天） |
UL （毫克/天） |
孕早期 |
+0 |
2000 |
孕中期 |
+200 |
2000 |
孕晚期 |
+200 |
2000 |
备注：“+”表示在同龄人群参考值基础上额外增加量。
“RNI”表示该类人群每日推荐摄入量。
“UL”表示该类人群每日可耐受最高摄入量。
钙缺乏的危害：抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节疼痛。
【药师点评】
对于孕妈来说，钙源的安全性是首要考虑的问题。朗迪钙以天然矿物钙为主要成分，来源安全，孕妈也能放心使用；搭配斯利安叶酸片能补充多种孕妈和乳母代谢所需的叶酸、维生素等物质，预防出生缺陷，孕育健康宝宝。
【药师点评】
两者搭配使用，能补充孕妈及宝宝每日身体所需的钙质，同时定量补充孕妈妈和胎儿所需要的DHA（二十二碳六烯酸，俗称脑黄金），对婴儿智力、视力及骨骼发育起重要作用。
三、更年期女性
更年期女性由于绝经后雌激素急速下降，身体的钙流失率大于吸收率，造成钙严重流失，更容易被骨质疏松困扰。这一时期人群，建议每天钙摄入量为1000毫克（可根据个人情况进行调整），可耐受最高钙摄入量不应超过2000毫克。
钙缺乏的危害：抽筋、腰酸背痛、骨光节痛、浮肿、牙齿松动。
【药师点评】
更年期的妇女主要因为雌激素下降才导致钙流失，大豆异黄酮可补充雌激素，减缓钙量流失；同时补充钙剂，更有效维持体内骨钙平衡。
【药师点评】
维生素E可作为人体最主要的抗氧化剂之一，能促进生殖，对于缓解更年期症状、改善肤质等有很好的功效；与朗迪钙搭配使用，可以推迟机体免疫系统的衰老过程，达到抗衰老及增加骨钙量的作用。
四、老年人群
中老年人对钙的吸收率已逐渐降低，所以如果再不注意补钙，很容易引起骨质疏松症。
这一时期人群，建议每天钙摄入量为1000毫克，但因老年人肠胃吸收能力较差，故可适当增加摄入量，可耐受最高钙摄入量亦不应超过2000毫克。
钙缺乏的危害：骨质疏松、易骨折、驼背、掉牙脱发、腰酸背痛。
【药师点评】
老年人通常伴有不同程度的高血压、高血脂等心血管疾病，在是补充钙剂的同时搭配使用卵磷脂可降低胆固醇、软化血管，对老年人保持骨骼、血管健康有帮助。
【药师点评】
老年人骨密度下降，补钙的动作是必不可少的，钙能增加骨密度，维持骨骼韧性。同时，老年人的免疫力较差，适量摄入蛋白质能帮助增强免疫力，巩固健康防线。
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（本文仅供专业人士参考）
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