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涨姿势 | 冬至开始补肾走起!你最该趁现在吃一顿"养生餐"

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12月22日迎来冬至节气。据记载,周秦时代以冬十一月为正月,以冬至为岁首过新年,故当时又将冬至称为“小年”,意指年关将近,余日不多。冬至时节,阴气最盛,阳气初生,养生需要精心调理,壮大阳气。今天我们一起来学做一顿“养生餐”吧!

祝您健康

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资料来源:生命时报


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