近期全国范围内爆发了流行性感冒，宝妈们可是忧心不已。流行性感冒不同于普通感冒，由流感病毒引致，流感症状影响全身，而且流行性感冒传染速度惊人。包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。

     冬天是流行性感冒多发季节，原因是冬天天气寒冷，风势强劲，我们容易受寒，导致抵抗力减弱，病毒便乘虚而入，侵袭我们的呼吸系统。此外，流感病毒会透过空气传染。在冬天，我们多半在室内活动，又因怕冷经常把窗户关闭，令空气不流通，病毒容易传播。

流感日常预防保健

1、上午太阳出来后开窗通风半小时，保持适宜的温度和湿度，有利于屋里的病毒扩散。

2、宝宝要远离流感患者，孩子的水杯、碗筷等单独配备。

3、外出一定要增加衣物，佩戴口罩等，防寒保暖。避免去人群密集的地方。

4、鼓励宝宝多喝温水，在家每天可做简单的运动，增强抵抗力。

5、饮食上全家应该清淡，让宝宝多吃蔬菜水果从而补充维生素。

6、在合适的时间，及时接种疫苗 ，流感疫苗对人体的保护可达70％―90％。

7、勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。

8、勿盲目补充维生素：每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率，还会对健康不利。最好的方法是食补，也可以每天一次性补充多种维生素。

9、作息要有规律，让宝宝早点休息。

10、宝妈可以学习一些小儿捏脊、小儿推拿手法，平日可以给宝宝按一次，增强抵抗力。

11、当宝宝出现感冒症状的时候，宝妈不要着急，可以通过小儿推拿治疗感冒，也可以寻找医生治疗。