现代社会，不论老幼，都离不开智能电子产品，上班族更不用说。
但是，大家有没有想过，一天下来，我们的眼睛接触电子产品的时间是多少？
多数人可能没算过。
小爱帮大家大致算了一下：
上班至少盯电脑8小时；
下班路上刷新闻、刷公众号、刷微博1小时；
吃过晚饭，追剧、看综艺节目、打游戏、聊天，至少3小时；
保守估计，现代年轻人每天盯着各种电子屏幕的时间至少12小时。
一天要盯电子屏12小时，
难免会感到眼睛酸痛、干涩，
这时候，
你采取最多的措施是什么？
A滴眼药水 B做眼保健操 C 贴护眼贴
可能90%的人会选择滴眼药水，因为：1.它比做保健操省事儿2.见效快，滴上一滴，犹如久旱逢甘霖，眼睛瞬间滋润，世界瞬间清亮。
但是，北京大学第三医院的冯云大夫说，以下几类眼药水对眼睛副作用很大，如使用不当甚至导致青光眼、白内障甚至失明！！！
而且，可能90%的人都在使用。
去红血丝的眼药水
去血丝眼药水，只是使用了肾上腺素受体激动剂，迫使毛细血管收缩，暂时压制了红血丝，滴完可能一会就见效，但过会儿就又恢复如初了，压根治标不治本。
治疗假性近视的眼药水
这类眼药水滴完后，会感觉视线突然变清晰，这归功于一种叫甲基硫斯新斯的明的成分。作用在眼药水里可以收缩睫状肌，能减轻视线模糊、无法对焦等问题。
但风险也是存在的，睫状肌受药物的作用被迫继续工作，会导致眼疲劳无法缓解。假性近视的人滥用这类药物，可能会加速近视的发展。
治干眼症的眼药水
如果你经常感到眼睛疲劳干涩，容易流泪，首先需要通过必要的眼科检查确定是否患有干眼症，再选择使用人工泪液，而不是随便滴眼药水。
对抗炎症的眼药水
有部分对抗炎症的眼药水里含有激素成分（地塞米松、倍他米松、强的松、可的松等），长期使用可能会导致青光眼和白内障，以及视野损害，严重的话可能会失明。
抗生素类眼药水
抗生素类眼药水（主要成分：四环素、氯霉素、新霉素等）原则上不能在药店随便买到。若要使用，必须要医生的处方。滥用抗生素，可能会破坏眼部的正常菌群，产生耐药性，等日后真正需要，疗效会大大降低。
此外，药水里的冰片是一种低浓度的毒药，长期使用含冰片的眼药水会伤眼，易引发干眼症或者眼表的毒性反应，而且眼药水里的防腐剂会导致眼表损害，结膜炎，干眼症。
还有，市场上充斥大量的涉及虚假宣传、坑害群众的眼药水，比如前一段时间被扒皮的所谓治眼神药——莎普爱思等等。
所以，别动不动就滴眼药水啦！
那么，
有没有一种方法，
既简便有效，又安全无副作用呢？
当
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有
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她
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