冬季早晚温差较大，血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，进而发生心脑血管疾病，因而冬季是心脑血管疾病的高发季节，中老年人尤其是高血压、高血脂患者，更易在这一季节发生心脑血管疾病。
饮食习惯和遗传因素是高血脂的两个决定因素。血管上皮细胞的功能也会随年龄渐长而退化，当男性超过45岁、女性超过55岁，就要注意积极防治高血脂。冬季是老年心脑血管病的高发季节，控制好血脂、防止高脂血症是关键。
预防对策：
预防对策
1、防寒保暖，高血压患者要注意保暖，并合理调节生活饮食起居，做好自我预防保健。健康养生。
2、老年人大多对口渴不敏感，而体内的血液循环差,血液粘稠度高极易诱发脑缺血。因此，要养成适时饮水的习惯，特别在早上起床及白天进行各种活动后，要注意饮水，保证血液中水分含量的相对平衡状态。
3、适量运动。冬天运动要特别注意，晨练最好在早餐后九点开始。早上运动前应先服降压药，等降压药开始起作用了，太阳也出来了，再做运动比较安全。运动过程,如出现头痛、头晕、心慌等症状，要立即停止运动。测血压，按照季节变化和血压的变化，在医生指导下调整降压药的用法和剂量。
综上所述,中老年人尤其是高血压、高血脂患者在冬季要做好以下措施以有效预防心脑血管疾病的发生：注意保暖；保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动；规律生活，适当活动，注意劳逸结合；多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘；高血压和高血脂患者注意控制血压血脂，清淡饮食，限盐少油。
