出来浪，总是需要还的
经过两天冬季暴雨后
什么真皮短靴，进水后也变成了“废皮”
小仙女们想要风度，却只剩下湿度
紧接着第二天起床
各种感冒前的症状全部来一遍
别急着喝药
喝茶、按摩、排汗~~
试试中医的方法把感冒驱之门外
01
如果头痛
①用一条浸润的热毛巾压在眼、鼻或头颈的风池穴等部位，可减轻症状。
②冬春季的头痛可以喝红糖姜茶。
③按压穴位。用手指指腹按压风府穴（端坐低头，枕骨下凹窝中央）、委中穴（后膝弯正中横纹上，即膝盖里侧中央）、昆仑穴（位于脚外踝外后侧的凹陷当中）。
02
如果鼻塞
①用电吹风对着两侧太阳穴吹热风，可以缓解鼻塞。
②按摩鼻沟。两手对搓，掌心热后按摩睛明穴（鼻根部紧挨两眼的内眦处），迎香穴（位于鼻翼外缘中点，旁开0.5寸处）。
③在双侧太阳穴、鼻下涂抹一些清凉油薄荷膏，也能缓解鼻塞症状。
03
如果咽痛
①大量喝水，以减轻咽喉肿痛，必要时可以在水中加一片维生素C泡腾片。
②按摩双脚上的太冲穴，位置在第一第二脚趾缝上的1.5公分处，用大拇指由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。
04
如果低热，全身乏力发冷
①发汗。这对冬春季突然出现的周身不适、轻中度发热最为适用。发汗前一定要喝大量温开水。
发汗的方式有很多种，比如多盖被子、蒸桑拿、温水泡脚，只要达到出汗目的即可。不过，出汗后要注意保暖，在皮肤恢复干燥前不能受风。
此外，3岁以下儿童因为神经系统发育尚未完全，最好不要发汗退热。
②按摩穴位。用手指指腹按摩百会穴（左右两耳室至头顶正中的线，与眉间中心往上直线的交汇点）、大椎穴（端坐头向前低，颈后有一凸起的骨头，即第七颈椎下方凹陷处）
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