现如今，很多人上班对着电脑，下班捧着手机，临睡前还要追会热播剧，眼睛一刻不得闲，你是否经常会觉得眼睛干涩，疲劳，看东西模糊不清？这些都是干眼症的典型症状。
干眼症的自查
1
打呵欠没有眼泪。使劲眨眼，也只能稍微湿润眼眶。
2
一觉醒来，眼睛又干又涩，偶尔还有点涨痛的感觉。
3
怕吹风，迎风走路必须眯着眼睛。
五个妙方摆脱干眼症
一
热毛巾敷眼
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
二
滴眼药水
眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
三
温水冲洗眼睛
注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
四
眼保健操
可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
五
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
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