月经，可以说是女性的冤家朋友，来了吧，各种不方便，不来吧，又担心是不是生病了。很多时候，月经是女性的晴雨表。这其中，受到重视的，除了经期的来临时间，还有月经量的多少，但怎样算多怎样算少，则仍然是一片灰色地带。
月经时间不准，怎么回事
情绪上的变化会反射到神经系统，抑制调节神经内分泌的性轴——下丘脑-垂体-卵巢轴。
比如最近生活工作压力太大了、烦闷抑郁了、紧张过度了、遭受重大精神刺激等等，都可能导致月经不调。
处在青春期的女孩，性轴发育还没完全成熟，出现月经推迟或者提前是正常的，没必要太过担心。在从女孩变成女人的过程中，月经周期通常就会渐渐变得规律。
而绝经过渡期的妇女，由于卵巢功能衰退也可出现月经紊乱。
这种情况下，月经就有可能晚来，甚至不来了。。
还有，多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病，同样会影响激素分泌，导致月经晚来或早来。
如果是轻度营养不良，还能通过正常均衡的饮食，将月经恢复正常。
但假如长期不管不顾，则可导致闭经，还会增加子宫内膜病变或子宫内膜癌的风险。
传统上认为，28天一个周期的月经模式是最好的。但其实我们所说的规律，不是说“大姨妈”一定要在每个月相同的日期到来，这也太严格了。偶尔提前或推迟几天也不为过。一般24-35天一个周期都被认为是正常的。不过，如果月经推迟/提前超过两周，或者经常性超过一周，就要找找原因了。
月经量多少怎么看
月经这东西，多了少了都不好。怎么知道多还是少？
正常月经，24～35天为一轮回，经期持续2～7天，平均经血量20～60毫升。如果每次经血量少于20毫升，就算是少了；而超过80毫升则是多了。具体的那就看用了多少卫生巾。一包10片装的卫生巾，正常情况下每天用4、5片，每个周期不超过2包。
子宫内膜受损（如多次人流、子宫内膜炎、内膜结核），或者卵巢产生的激素少，都会引起月经过少。
但是，如果你每次来“大姨妈”时，用了3包还不够，并且换下的几乎都湿透了，那就是月经量过多了。长期月经量过多或经期延长，可能是身体异常发出的警报，还会引起贫血，一定要重视。
生殖道炎症、血液系统疾病、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜癌，功能失调性子宫出血……这些都可能导致是月经量过多。
月经发黑有血块是病吗
大家都知道，月经血一般是暗红色的，偶尔有血块出现，但有时会发黑，怎么回事？
月经颜色发黑，在很大程度上是因为经血在子宫内停留太久引起的。比如精神太过紧张焦虑，或者有些身体敏感的女性，当气温骤降、环境改变时，都会影响下丘脑功能，导致经血状态上的改变。通常，转换情绪或人体适应环境后，月经情况就会好转。因此，偶尔1~2次的月经发黑、结块不用太紧张。
不过，如果月经颜色发黑、结块的持续时间超过了3个月，那就要加以重视了，可能是某些子宫及卵巢疾病在作怪，严重的会引起闭经。
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