即日起，我市迎来新一轮雨雪天气，低温冷冻雪灾会期影响到人群和动物的健康因素，继而引发健康问题。时值岁末，为了您和家人的健康，请您做好以下措施，保证自己和家人的健康。
一、注意防滑安全。
雨雪天气，路面结冰，道路湿滑，行走时不能急奔快跑，防止跌倒蹭伤。出门注意交通安全，遵守交通规则，注意行走安全，减少骑单车，多乘公交车。不要在马路上追跑打闹、玩雪、打雪仗，避免不安全事故发生。
二、预防传染病发生。
冬季严寒天气易引发流感、禽流感、水痘、麻疹、诺如病毒感染等多种传染性疾病，要重视培养自身良好的生活习惯和卫生习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合。注意环境卫生和室内通风，注意防寒保暖，远离传染病源。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所，并及时接种流感、肺炎等疫苗。出现发热、咳嗽、呕吐、腹痛、腹泻等症状时要及时就诊。
三、做好食品安全。
低温湿冷地区最可能发生的是细菌性、真菌性的食物中毒，例如葡萄球菌及其肠毒素中毒等。讲究卫生，保持厨、餐具清洁卫生，做好食品保存和加工；食用半成品和成品食物时，要注意保存条件、保藏期和包装。
四、一氧化碳中毒预防。
一氧化碳为无色、无嗅、无刺激性的窒息性气体，家庭用煤炉或燃气炉不完全燃烧均可产生一氧化碳。受困道路上的车辆，不要长时间密闭车厢。使用热水器、煤气灶具之前应确定是否漏气，做好热水器或煤气正确的使用方法及保养。家庭煤气泄漏时，要迅速关闭煤气阀门，打开门窗通风，切勿使用明火；一旦发生煤气中毒时，应迅速将患者转移到空气新鲜处，并注意保暖，迅速拨打120急救电话送到医院救治。
五、心脑血管疾病预防。
寒冷天气急性心肌梗死与脑卒中发病率较高，尤其是老年人心脑血管病比较多发。患心脑血管病的老年人在气候多变的秋冬季节一定要提高警惕，做好保暖措施，尽量减少外出时间；尽量避免感冒和感染其他疾病，避免受凉，谨防受冷诱发新的疾病感染；保持心态平衡，及时调节不良情绪，适当运动。
撰稿人：唐安
来源：健康舟山
