周末冷到怀疑人生
青蛙爸妈们，
你们的蛙（娃）已结成冰
告诉你个消息呗
接下来冷空气还要继续补货！
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本周天气预报
据气象部门预测
28日到31日受一股强冷空气影响，
我市将有一次小到中雨降水过程，
各地日平均气温再下降5~6℃，
并伴有大范围低温天气，
北部山区有冰冻。
2月1日起小雨转多云，
早晨将出现本次冷空气过程最低气温1~4℃。
一院君奉劝娃爸娃妈们
心疼儿子的先不急着打包行李
别让它在外面浪了
寒冷天气担心注意保暖的同时
当心发生以下情况
心梗
在季节交替、气温急剧变化的时候，都属于心肌梗死的高发期。心肌梗死的患者如果不及时救治，可引发心脏骤停等严重后果，导致患者死亡。天气剧烈降温，血管会收缩。一旦出现栓塞，就会出现心肌缺血。
应对措施：年轻人要养成良好的生活习惯，保持良好的心态、戒烟戒酒、适度锻炼、良好饮食习惯及不熬夜、作息规律等。老年人在冬天要注意保暖。同时，对于血压、血糖、血脂等指标异常的人群来说，要注意对心梗进行预防，必要时要到医院进行预防性检查。
脑血管病
医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为 15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的 30%，4℃ 时散失总热量占 60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。
应对措施：
一是外出注意保暖，戴帽子、口罩和耳罩等。
二是合理搭配饮食，多吃些高纤维绿色食物，少吃油腻食物，禁忌烟酒，低盐、低脂肪，低胆固醇。
三是多喝温开水，降低血液粘稠度。
四是坚持体育锻炼，以周身发热微汗为宜，循序渐进，量力而行。
五是控制情绪，保持心情舒畅；
六是注意对高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、心房纤颤、短暂性脑缺血发作等危险因素要积极治疗，按照医生医嘱规律服用相应的药物，控制危险因素；
七是一旦发生言语不清，一侧肢体麻木、无力，突发视力下降、失明，突发头痛、眩晕等情况应及早就医，争取早诊断、早治疗，以免错过最佳的治疗时机。
冬天靠“暖宝宝”、“热水袋”、“电热毯”、“取暖器”这些取暖神器来抵御寒冷的市民要注意低温烫伤。一般情况下，身体接触70℃的温度持续一分钟，皮肤可能就会被烫伤；而当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上时，也有可能造成烫伤。
应对措施：使用取暖神器时，应对其温度范围有所了解，并且防止皮肤长时间接触高于自己体温36℃的低热物体。年轻女性、糖尿病患者、婴幼儿是“低温烫伤”高发人群。一旦发生“低温烫伤”，先用凉毛巾或凉水给烫伤处降温，不要用酱油或牙膏涂抹。如果出现水疱，应采取局部搽用药的办法加以治疗。如有感染，应及时到医院就诊。
煤气、天然气热水器，几乎每个家庭都用过，而在冬天降温时，却是个容易被忽略的隐形“杀手”，因为通风不畅导致一氧化碳中毒的悲剧时有发生。一氧化碳的病人一般都会出现剧烈的头痛、头晕、呕吐，全身无力和心跳加快。另一个最为明显的特征就是口唇发绀，即变成青紫色。
应对措施：
1、热水器或煤气应尽量安装在室外通风处；
2、宜经常保持室内良好的通风情况，尤其是冬季的雨天、雾天；
3、应该注意热水器或煤气正确的使用方法及保养；
4、煤气炉应放在不燃材料上面，周围切勿放置易燃品；
5、自动点火的煤气炉连续未点燃时，应该稍等片刻，让已流出的煤气放散后再点火；
6、使用煤气，之前应闻闻煤气味，确定没有漏气才可以使用。
发现煤（燃）气中毒一定要及时将病人撤离中毒现场，放在空气清新的地方平躺休息，关键要注意病人保暖和保持呼吸道通畅。如果病人中毒危重，如进入昏迷状态、呼吸有困难，一定要打120或直接送往医院进行有效的抢救。
来源丨肇庆消防、半岛晨报、广东疾控、广东卫生信息、南方都市报
编辑丨宣传科
