大冷天，“胃”你而疼

当寒邪过盛，人体的阳气便会受损，继而出现脘腹冷痛、呕吐、腹泻、恶寒、鼻塞、流鼻涕等症状。而曾有胃病特别是胃溃疡病史的人在遭受寒气侵袭后尤易复发。这是因为人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。因此，预防胃病复发堪称冬季养生保健的重中之重。

保暖护养

入冬之后，昼夜温差变化大，患有胃病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣物，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。冬天天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，因此要特别注意做好胃部保暖。晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。

饮食调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

忌口保养

胃病患者要注意忌口，不吃过冷、过烫、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

平心静养

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

运动健养

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

中成药调养

患急慢性肠胃炎的人们或是饮食不规律的人们可以家中常备易畅枫蓼肠胃康分散片，理气健胃，除湿化滞。

脾胃受寒、进食不规律或进食不洁所致脾失运化以及胃肠升降失常，症见腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症，均可服用易畅枫蓼肠胃康分散片，起效迅速，安全且疗效好。

牛耳枫性凉，有清热解毒，理气健脾和消肿止痛之功效；辣蓼性温，有化湿行滞、祛风和消肿止痛之功效；二者配伍，寒温并用，调和阴阳，胃肠得以升降复常。

从现代药理看，枫蓼肠胃康可以抑制胃酸，改善胃肠道功能紊乱症状，而且还有很强的杀菌抑菌作用。