口腔溃疡，俗称口疮，是一种常见的口腔粘膜疾病，人的一生中不可避免会受到口疮困扰。在老百姓的认知中，口腔溃疡似乎不是什么大毛病，无非是“上火了”或是“蔬菜吃少了，维生素缺乏”，真的是这样吗？
今天，就让我们来普及一下口腔溃疡的认识误区：
误区一：口腔溃疡不用怕，是“小毛病”
如果是偶尔发出的口腔溃疡，似乎问题并不大；但如果口腔溃疡反复发作，或伴发其他症状，那就应该引起足够的警惕。
很多疾病会表现为局部口腔黏膜溃疡，如系统性红斑狼疮、白塞病等风湿病往往会出现反复口腔溃疡，那么此刻的口腔溃疡就不是小毛病了。即便是单纯的“复发性口腔溃疡”，溃疡反复不愈、疼痛，带来吃饭饮水、张口说话困难，也会严重干扰到我们的生活质量。同时，还有部分口腔溃疡，深、大、不愈，可逐渐发展为口腔癌。
发生口腔溃疡，很多人认为是维生素缺乏，一般医生也会给患者补充维生素B2、复合维生素加以治疗。实际上，维生素缺乏只是见于部分口腔溃疡患者，比如进食状态差、肠道手术后、胃溃疡、萎缩性胃炎等患者。大部分口腔溃疡患者只要合理进食就不会缺乏维生素，要知道口腔溃疡的发生与机体免疫状态、精神心理紧张、遗传因素、局部微循环、内分泌、疲劳等诸多因素相关，而不仅仅是维生素缺乏。
口腔溃疡就是“上火”，老百姓发了口腔溃疡会自行煮点黄连水喝或吃点黄连上清丸，清火确实会起到一定效果。中医认为，火气（心胃火旺）上攻口舌就可出现口舌溃疡、咽喉肿痛等症。但实际上口腔溃疡并不全由“火气”所致，阴虚（虚火）、湿热、阳虚、肝郁等诸多因素均可导致口腔溃疡，应该加以辩证对待，切不可一见口腔溃疡就予以清热解毒泻火治疗。
总之，对于口腔溃疡，我们要引起足够重视治疗同时，更要做好生活调摄：
1、注意口腔卫生；
2、戒烟酒，少食辛辣刺激性食品；
3、多饮水，常食水果与蔬菜；
4、不熬夜，睡眠充足；
5、勿过度劳累，生活有节制；
6、少发火，心情保持愉快；
7、保持大便通畅；
8、女性朋友应做好经期前后调护。
