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听说长期穿戴文胸会阻碍乳房的淋巴和血液循环，把排毒通路给压迫堵死了，长此以往易导致癌变！这是真的的吗？今天，我们就请复旦大学附属妇产科医院乳腺科主任、主任医师来给大家讲讲如何正确穿戴文胸。
文胸作为舶来品出现不过近百年，但应用甚广。
目前，文胸导致乳腺癌这方面的正规研究文献几乎没有，正确佩戴即便是有钢圈的文胸也不会影响到乳房的淋巴血液循环。因为乳房的淋巴和血管网遍布整个乳腺，只要钢圈末端不是很高，文胸大小合适，基本不会触及腋窝，更谈不上压迫腋下淋巴系统。所以理论上钢圈是不会影响乳房健康的。
网传文胸内的“海绵”也很可怕。有消息称：海绵不但是有毒的石油废渣提炼而成，更具有很强的吸附能力。会吸附洗衣粉、香皂等颗粒，且容易霉变，长虫子！这些有害物质会侵入到乳房，久而久之引起乳腺癌。
其实，海绵的主要成分是聚氨酯，广泛存在于我们日常生活中，只要是正规厂家生产的合格产品，均安全无毒，也不会致癌。至于吸附洗衣粉、香皂等有害物质，海绵确实有一定的吸附能力，但只要正常清洗，且用正规厂家的洗涤用品，残留量都很小。
况且海绵和乳房之间还隔着几层布，基本不会对乳头造成很大伤害，更谈不上致癌。请注意若经常戴一些化纤类的文胸或者文胸长期不清洗，会造成乳头乳晕皮肤过敏引起湿疹感染。因此，再好的文胸，也要经常清洗，建议半年左右要及时更换一次。
● 首先要选舒适的材质，比如天然透气全棉的，这样皮肤不太容易过敏。
● 其次其次大小要适宜，文胸内侧面最好为浅色，这样能及时发现乳头溢液等病变。
● 另外，选择合适的肩带，不要太细，特别是对于乳房罩杯比较大的，太细容易勒肩膀。
孕妈妈由于孕期和哺乳期乳房增大迅速，建议佩戴大小合适的孕妇文胸或者哺乳期文胸，让乳房有更好的支撑，减轻哺乳后的乳房下垂。
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此外还要养成良好的生活习惯，比如不抽烟酗酒，不熬夜等，良好的饮食习惯也有助于预防乳腺癌。
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