药最网
首页

【中医药膳】烦躁失眠?来碗养脏安神粥吧!



中医药膳栏目推介


肇庆市第一人民医院公众号开设【中医药膳】全新改版!每周由中医科医师定期为您推出时令汤谱,以及临床常见病的养生药膳,欢迎关注!

本期专家指导

朱咏

肇庆市第一人民医院中医科医师

夏日暑湿

       立春之后,天气慢慢回暖,万物逐渐复苏。此时宜夜卧早起,舒缓身心。中医理论认为肝主疏泄,春季时情绪调节不当,易发肝郁失眠。如有出现虚烦心悸失眠盗汗的情况,可以一试这款“养脏安神粥”。

养脏安神粥

安神助眠

中医食疗


【材料】(1-2人份量)

酸枣仁15克、茯神15克小麦50克大枣15克甘草10克

【药解】

酸枣仁:即酸枣的种子,经炮制后可作药用,它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分,能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用,对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。

       茯神:性平、甘、淡。归心、脾经。有宁心、安神、利水之功效。

       小麦:中药味甘,性凉,具有养心安神、除烦等功效。

       大枣:性温、味甘,具益气补血、健脾和胃、袪风功效,对治疗过敏性紫癜贫血高血压、急慢性肝炎肝硬化患者的血清转氨酶增高,以及预防输血反应等均有理想效果。

       甘草:气微,味甜而特殊。功能主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。


【做法】

1、材料提前浸泡半小时。

2、先用1500毫升清水大火煮酸枣仁、茯神、甘草约30分钟,去渣,留取药水备用。

3、加入小麦及大枣,煮为粥。可加入少量盐或糖调味。


【小贴士】

属于围绝经期、绝经期的女性,出现心悸、烦躁、失眠等症状时,也可以用这款药膳调理。


传统治疗项目


现我院门诊中医科正开展针刺、艾灸等传统治疗项目,有需要的朋友欢迎到门诊中医科进一步了解!

作者丨中医科  朱咏

编辑丨宣传科

图片来源网络



中医科专家

介绍和出诊



罗建君 中医科副主任医师

毕业于湖北中医学院(湖北省中医院“国家中医肝病治疗中心”),从事中西医结合临床工作10余年,熟练内科常见多发病的中西医诊治,尤擅长急慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等肝胆脾胃疾病的中西医结合治疗。出诊时间:周一至周五


刘爱民 中医科副主任医师

肇庆市名中医、肇庆市中医药学会理事会理事。主要专业特长:运用中医辨证治疗儿科、妇科、内科疾病,尤擅于对小儿感冒、咳嗽、哮喘、厌食、泄泻、疳证等,女性月经不调、不孕症、胎动不安等疾病的诊治。出诊时间:周一至周五上午

杨锡红 中医科副主任医师

毕业于广州中医药大学,从事临床医疗40余年,擅长于月经病、不孕不育、乳腺增生、急慢性盆腔炎、附件囊肿、阴道炎、子宫肌瘤、更年期综合症、妊娠感冒、先兆流产、产后病等疾病的诊断及治疗。出诊时间:周一至周五全天


朱咏 中医科医师

毕业于广州中医药大学,主修中医学专业。善于治疗中医内科病证,对中医妇儿、中医养生等方面有一定研究。出诊时间:周一至周五全天



中医科联系(咨询)电话:0758-2102165


门诊地址:肇庆市第一人民医院新院门诊楼3楼东侧中医科

来源丨中医科

编辑丨宣传科

相关话题

相关话题

}