过年是全家团聚的日子，对老人来说应该是最开心的，但如果处理不好，节日也会成为一些老人诱发心理病的诱因。老年人适应能力和心理承受能力减弱，心理平衡能力减退等是造成这些疾病的主要原因。因此，春节期间老人需注意预防下列问题。
思念太重
很多老人盼儿女回家，但有的子女因为工作忙回不来，也有的是因为某些原因不愿意跟老人一起过年。此时老人如果和儿女赌气，就可能出现心理不平衡，轻者郁闷，过不好年，重者还会患上心理和身体疾病。看到别人合家欢聚会使自己显得更为孤独凄凉，有时甚至会魂不守舍，产生幻觉和妄想，出现思念过度的心理障碍。
恐惧过年
对于收入较低的老人来说，置办年货、招待客人、给孙辈压岁钱等，都要有不少花费，每次过年都有“过关”的感觉。有的老人甚至因此睡不好觉，感觉胸闷，后背肌肉发紧，怕出门遇见熟人……等年过完了，病也好了。其实，偶尔适度的紧张无需太在意，但若因此诱发失眠、心悸等心身疾患，就要求助于精神心理干预治疗。
害怕打扰
有的老人怕过年除经济原因外，主要是心理上的原因。如患神经官能症等疾病的老人，自我保护意识很强，怕吵、怕热闹，害怕平静的生活被打乱。过年了，儿女不回来，觉得家里冷冷清清，希望儿女回来；儿女回来了，又觉得太吵、太烦，真是左右为难。
大喜伤身
儿女们回家过年，一家人热热闹闹，但老人承受能力有限，机体功能减弱，尤其有心血管疾病、神经系统疾病的老人，血管弹性变差，兴奋过度可以引起急性血压升高，甚至发生心脑血管意外，乐极生悲。
心身过累
有的老人过年前精心购物、打扫卫生，过年期间又要忙于招待客人。加上有些老人迷信守夜的传统，如果再坚持搓麻将、看电视，身体肯定吃不消，很可能春节一过完，身体出现不适。
应对措施
多些关爱
亲情对老人来说是最重要的支柱，是支撑生命的活力。平时老人可能通过其他方式逐渐转移这种亲情联接，过年时的团聚让他们处于愉快和忙碌中，而节后的萧条又会让他们重陷失落和孤独，导致情绪低落、周身乏力、食欲下降等。春节过后一段时间，是空巢老人心理问题的高发期，子女应给予他们更多关爱。即使不能经常回家，也要多打电话、多问候父母，还可以通过网络视频等方式消解老人的孤独感。为人子女者，有空应尽量多回家陪伴老人，除了在节日送去关爱，对老人平时也要注重关爱和孝敬。
自我调整
对于春节中产生心理不适问题的老人，建议老人积极进行自我调适，比如尽快恢复正常生活作息，多出去走走，跟同龄人聊天，参加社区生活等，丰富自己的生活。可以根据自己的性格、文化程度、经济条件，制订一套包括健身、学习、娱乐在内的详细生活计划，培养自己新的兴趣点。老年人每天即使只按计划做一两件小事，也会使一天的生活变得充实。
来源：河北医科大学第一医院
通讯员：王保中 李幼东 赵月
编辑：康小北
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