春节就快要过完了，
“您的假期已经余额不足”，
并且“充 值 无 效”……
虽然你可能还不想承认假期已经残忍结束的现实，
但是它已经发生了...
上班了，你内心是否，
有烦躁、沮丧、烦闷等情绪波动？
那么，恭喜你得了假！期！综！合！症！
对一个上班的人来说，
春节假期简直是世上奢侈至极的馈赠。
所以假期尾声，你生出了种种腐败的设想：
关掉手机，将公文包扔在储藏柜里，
再去看一眼风景，吸一腔轻风，再沉醉一次……
然而这样就可以不上班了吗？
答曰：否，快去上班！
在这里，小编教你几个简单的收心大法，
让你的身心重新启动！
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一、调整作息时间
大家这几天一定都是晚上不睡白天不起的状态，今天已经开始正常上班了，赶紧恢复健康模式10点左右就趴在床上吧！酝酿酝酿最好11点前入睡。眼睛一闭一睁，睡觉睡到自(七)然(点)醒。早起后喝一杯温开水，补水又清肠。做几个伸展运动，给你一天好心情。
二、制定计划表
可以简单的制定一份工作计划表，也是在提醒自己要回归到工作的状态，写下自己的期望和短期内必须实现的。制定计划的好处在于，你能清晰地知道自己未来一段时间有什么事情应该完成，有什么事情希望完成，不至于到工作的时候变得手足无措。
三、整理思绪
建议大家不要再像之前那样玩的肆无忌惮，最好静下心来，好好整理一下自己的思绪，想想工作内容，提前有个准备。这样，进入工作状态就会适应一些。
四、适当放松
虽然我们要尽快恢复工作状态，但是也可以见缝插针地放松，包括走去饮水机边接一杯水，下班提前几个站下车散步回家……都是很好地调节身体的方式，并不占用时间，又有益身心。
最后一招，绝对一击即中，只需要在明天听到一句：“再不好好干就炒了你”我保证你听了以后立马神清气爽，干劲十足！收心效果妥妥完胜前面那几个步骤有木有？
休息是为了走更长远的路，假期时尽管放松，工作时就要认真而专注喔～
新的一年加油，么么哒~！
来源：青岛新闻网健康
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