2018年3月3日，是第19个全国“爱耳日”，主题是——“听见未来，从预防开始”。
我国是世界上听力残疾人数最多的国家，有听力残疾人2780万。“爱耳日”宣传教育活动历经18年，极大地提高了人民群众的爱耳、护耳意识，有效地减少了听力残疾的发生。
了解耳朵
耳朵是每个人体的重要器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。
外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。中耳鼓膜的震动引起三块小骨：锥骨、镫骨和钻骨上相震动，将声音传到耳。内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑。
保护耳朵
01
戒挖掏
医生一直提醒大家，不要用棉花棒清理耳朵，但很多人都不理会。除了棉花棒，最好也不要用其他东西挖耳朵。这会把耳垢推入耳朵深处，造成听力下降，甚至损坏耳膜。
耳垢其实并不脏。耳垢是耳朵分泌的物质，能够起到杀菌、保护耳道的功能，全都清理干净反而会有损害。
其实，耳朵具有自我清洁的功能，很多人一生都不需要特别清理。但这是由遗传因素决定的，有些人的耳垢就非常多，如果你觉得耳垢太多，最好也不要用棉花棒清理，去医院找医生帮忙比较好。
耳垢一般只会出现在外耳道。但因为人们总是用棉花棒清理，将耳垢推向耳朵深处，造成阻塞。用棉花棒清理耳朵周围即可，不要插入耳道中。
02
正确清洁
可以用盐水清理耳朵。将盐水滴入耳道中，摇晃几下，然后冲洗干净。
婴儿油、矿物油和专门的耳道清洁油，都可以用来清洗耳朵。如果不确定自己会不会过敏，最好先涂抹在手腕上，一个小时后没有过敏反应再使用。
使用过氧化氢清洁耳朵也不错。这也是常用的耳道清洁液体。
最好购买专门的滴耳器，使用这样的设备将液体滴入耳道中。
如果担心自己操作会出现意外情况，还可以去找医生，他们那里总会有合适的工具。
03
避噪音
人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
04
慎用药
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
05
常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。
综合整理自/搜狐新闻、新华网、中国经济网、央视财经、健康圈
