运用温和灸，每个穴位选择艾灸5～10分钟即可，不要超过20分钟。最好根据孩子的年龄来选择施灸的时间，还要根据孩子的耐受度，逐渐延长艾灸的时间，一定要循序渐进，以孩子逐渐适应为度。
孩子是一个家庭的纽带。孩子的健康牵动着每位家长的心。如果一个家庭中的孩子生病了，哪个做家长不着急呢？我很理解家长们的心情，所以我想告诉家长们，如果您有时间，可以试着用艾灸的方法为孩子提高自身的抗病能力。
多数小孩子会有不爱吃饭的问题，这也是困扰很多家长的问题。我们都知道，人体的健康与饮食有很重要的关系。对于正在发育的孩子来说，食物的好坏、饮食的多少决定了这个孩子是否可以健康地成长。有一位孩子的妈妈曾在我的博客上给我留言，向我询问关于给孩子艾灸的问题，她是这样说的：“我家的孩子平时比较贪玩，经常是边吃饭边玩，每顿饭只吃两三口，这快把我们全家愁坏了，担心孩子不好好吃饭会影响以后的成长。看到孩子这样的状态，也想给孩子试试艾灸。所以想咨询单阿姨，像我孩子这样的情况应该灸哪些穴位呢？”
我们已经了解到艾灸能够温经通络、益气祛风、活血止痛、改善局部循环、增强免疫力，尤其具有温阳散寒、扶正培元、祛邪防病的功效。为孩子适当地艾灸可以调整孩子的身体状态，在增强消化和吸收功能的同时，补充孩子自身的正气，提高免疫力，使孩子不易受到疾病的侵扰。
家长用艾灸的方法为孩子提高食欲，可以用温和灸方法对着孩子的大椎、身柱、中脘、神阙、足三里穴进行艾灸。大椎穴、身柱穴可以统领一身阳气，有扶正助阳的作用。中脘、足三里、神阙穴有调理脾胃、强身健体的作用。艾灸以上穴位对孩子进行综合调理，可以增进孩子的食欲，增强孩子的体魄。家长最好是直接手持艾条给孩子施灸，但是如果宝宝不配合，可以用随身灸放在孩子施灸的穴位，记住随身灸一定要用毛巾包起来施灸。我们都知道，艾灸的热度很重要，但是孩子不会表述，所以还是以温和灸为主，家长一定要及时观察孩子随身灸的热度。不要烫伤孩子，这一点十分重要
取穴位置
我们在艾灸的时候，一定要注意不能在一个位置上灸太长的时间，看见孩子皮肤微微发红就要换地方继续灸。因为孩子年龄太小，皮肤很嫩，每个穴位选择艾灸5～10分钟即可，尽量不要超过20分钟。要根据孩子的年龄来选择施灸的时间，还要根据孩子的耐受度，逐渐延长艾灸的时间，一定要循序渐进，以孩子逐渐适应为度。孩子和成人不同，孩子在稍微感到不适的时候就会乱动，有些比较淘气的孩子甚至会不配合艾灸。这时，我们可以选择在孩子睡觉的时候，悄悄地为孩子艾灸。如果在施灸的过程中，睡着的孩子翻身了，我们就要注意随着孩子的翻动，选择适合的体位再继续艾灸。
夏季比较适合给年龄小一点儿的孩子艾灸，在这个季节，家长可以不必担心孩子会着凉，也不必刻意脱掉孩子的衣服，孩子可以直接穿着短衣短裤艾灸。但是千万要小心操作，不要烫着孩子。
我还要提醒各位家长的是，如果在天气特别炎热的时候给孩子艾灸，可以打开窗子，尽量保持室内空气的相对流通，有条件的家庭也可以开着空调，这样就不怕艾灸时产生的艾烟熏着孩子了。
一周后，我又看见了这位母亲的留言，说她的孩子不像以前吃饭时需要家长追着喂了，已经愿意主动张嘴吃饭了。现在每天早上孩子都能吃一碗稀饭，中午的饭也比以前吃得多，晚饭也能吃不少。并且给我发来她为孩子艾灸时的照片。我很感谢这位妈妈提供的这些照片，为那些不会操作艾灸的家长提供参考，也让所有家长学着为自己的孩子艾灸。
治疗疾病需要很多时间和耐力。尤其是关系到孩子的健康问题，日常饮食、室温冷暖、衣着保暖，这些都需要家长耐心的呵护。对于治疗孩子的疾病，更需要家长的细心投入。
儿童增高艾灸地址：中医院儿童康复中心（西楼七楼）
