说起痘痘，恐怕你对它的害怕程度未必亚于鬼故事。当你满脸长痘痘时，你会每天为之苦恼。痘痘，也就是我们常说的痤疮。本病的发生多与肺胃热盛、饮食不节、情志不遂、脾失健运等诸多因素有关。主要因湿热上蒸或淤血阻滞，外受风、寒、湿邪，郁阻肌肤，毛窍闭塞，化热酿脓所致，熏蒸面部而发。
中医认为：“凡十一脏皆取于胆，胆汁分泌正常，脾胃消化才正常。”“肺主皮毛，脾主肌肉。”人体所长的痘痘可以被归结为3个原因：阳虚、淤血阻滞、胃肠湿热。
淤血阻滞：这种痘痘的颜色偏暗紫色，且长时间不消退。长暗紫色痘痘的人大多是由于长期心理抑郁、体内气机不畅，导致血管不通；而受过重伤、久病不愈或者生活环境较为寒冷的，也会导致这种暗紫色痘痘“萌生”。
对血脉瘀阻的人来说，要和痘痘“分手”，防寒保暖是基础，即使到了春天，也不能过早脱下秋衣秋裤，做好“春捂”谨防倒春寒。除此之外，平日里最好再用一些活血化瘀、通脉活络的药材或食材来煲汤，比如丹参、三七、紫苏、银杏等，那么，痘痘的消退就会“事半功倍”了。当然，别忘记保持良好的心情，心情对体内气血的影响不容忽视。
胃肠湿热：当今社会人们的饮食倾向于“温补类”，还有不少人每餐都吃火锅，体内留滞了很多湿热。这种情况下长出来的痘痘体积会比较大，且颜色较红，有时可能还会化脓。如果你有抽烟喝酒、熬夜、滋补过度等饮食不当的行为，长出又大又红的痘痘就很可能是因为胃肠积热了。
首先要戒烟戒酒，其次要改掉熬夜的坏习惯。当然，滋补品也不要过多地食用，否则会加重痘痘的情况。此外，还要多喝水，多吃败火排毒的食物，山楂、金银花、莲藕、海带、蜂蜜、木耳等都是胃肠积热者的首选食材。
此外，阳虚的人也会长痘。因为阳气太虚弱，一不小心就往上跑，形成“上热下寒”的矛盾情况，造成头面部经常出现牙痛、口臭、长痘痘等“上火特征”，而肚脐以下却还是冰冰凉凉的情况。
阳气不足的人，体内水、湿都会比较多，水湿多了会影响脾胃功能，而脾胃功能差了，又会反过来加重水湿，形成一个“恶性循环”。在常见食材中，山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁能健脾、益气、渗湿，帮助脾胃把未能被及时运输的水湿排出去。我们可以适当多吃这些健脾的食材。
除了遗传因素之外，阳虚的人很多时候都是因为使用了过多抗生素，或者长期食用寒凉性的食物引起的。贪凉爱吹空调、喜欢喝冷饮、长期熬夜等不良习惯也会造成阳虚的体质。
想要调养好阳虚，光靠巴戟天、何首乌、金樱子、核桃肉、枸杞子、桂圆肉、大枣等“补阳”的中药材是不够的，还得加上对脾胃的调养才算到位。
那么，针对上面痘痘形成的原因我们就有了解决方法。调整饮食习惯不让脾胃受损，不让痰湿堆积，痘痘就没有发生的条件。
以下饮食习惯你不应该有：
爱甜食，生湿热
爱肉食，生痰湿
爱冷饮，损脾阳
爱辛辣，肺胃热
少运动，痰湿积
除此之外，首先要戒烟戒酒，其次要改掉熬夜的坏习惯，滋补品也不要过多地食用，否则会加重痘痘的情况。你能做的就是，多运动，减少甜食、辛辣、肉食的摄入量，增加蔬菜的摄入量，并规律作息。这些看上去简单，实际真正坚持下来的时候，真的会有意想不到的效果。因为只有运动可以促进你的胃肠蠕动，促进你的皮肤排泄和机体代谢。
最后，需要强调的是，长痘痘不能一味使用清热解毒产品，要根据个人体质情况以及辩证用药。
告诉您一个青春痘的外洗方：
连翘30 金银花30 蒲公英30
地丁30 白芷15 川黄连10
黄芩10 黄柏10 皂角刺10
【用法】上药冷水泡30分钟，水煎20分钟，将药汁控出，每晚睡前熏洗脸部，次日晨用硫磺皂将面部洗净，以减少油脂附着面部堵塞毛孔。
注：此方为外用熏洗方，不可内服。本方及硫磺皂仅适用于油性皮肤，皮肤干燥者禁用。
“清肝利胆口服液”为河南信心药业原研产品，经各大医院专家20年的临床实践，已拓展至妇科、儿科、眼科、皮肤、肝胆、消化、心血管等数十种病症，应用广泛、疗效显著，并在国内各主要医学杂志发表论文过百。部分临床论文病例、疗程效果摘要：
湿热症、疲乏、烟酒过度：凡有湿热症状，均可服用。酒前服保肝、酒后服明显减轻不适。熬夜、疲乏服后精神立即明显改变。
治疗胆囊炎：总有效率为91.96%。一个疗程后（28天）症状、体征消失、体湿、血象恢复正常。
1、降血脂、治疗脂肪肝：血脂及血液指标改善明显，胆固醇下降24%，甘油酯40%，全血粘度23%。B超检查脂肪肝范围缩小、疗效明显。
2、治疗妇科带下病、盆腔炎、甚至湿疣、淋病、皮肤病等等，只要有肝胆湿热之症即可服用，疗效显著。
3、治疗青春痘：总有效率90.3%。湿热上蒸或淤血阻滞，除肺胃风热型外，肠胃湿热及肝胆湿热型即用清肝利胆口服液。
4、治疗口疮：有效率97%。从整体上调节机体平衡，改善全身症状，可与华素片合用。
5、治疗麦粒肿：总有效率83.7%。疗效显著，局部红肿热痛剧烈者加氧氟沙星眼药水滴眼。
6、治疗角膜炎：总有效率90%。病例年龄最大71岁，最小11岁，效果显著。症状及眼部充血消失，角膜溃疡愈合，角膜恢复透明，局部滴用无环鸟苷、疱疹净、角膜宁等两种以上的眼药水。
7、治疗新生儿黄疸：总有效率93.6%。出生5小时起可服用，多数婴儿服用后第三天TCB开始下降，生理性黄疸期缩短，高峰值下降，病理性黄疸发生率减少，起效快、不良反应少、疗效显著。
8、治疗急慢性肝炎：急性无黄疸肝炎总有效率84%，急性黄疸肝炎100%，慢性迁延性肝上炎82.3%，慢性活动性肝炎93.8%。显著改善症状体征共15项的总有效率87.5%，其中（发热、恶寒）有效率达100%，七项达到90%以上，五项达到80%以上。明显降低血清SGPT、SGOT，血清总胆红素。
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