随着人口老龄化的加剧，以及不健康生活方式的普遍存在，高血压患者的群体也越来越庞大。高血压患者要控制血压，防止疾病升级，血压监测是一项常常要做的“功课”。然鹅，很多人却发现：每次测量的结果总是在变化，是我测错了还是测量仪器有问题？康大夫这就给您分析下原因。
首先，重要的一点是：我们的血压本身就是时时刻刻在变化着的，没有一个数值是某个人的血压“标准值”。
其次，还有一些自然、生理以及外部环境等因素，也会导致血压波动：
上午9～10点钟血压最高，此后逐渐下降，于夜间睡眠中血压降到最低点，这种差值可达40mmHg。
老年朋友由于压力反射敏感性较低，血压波动较大。
过度劳累或睡眠不佳时，血压会稍有升高。
受寒冷刺激，血压可上升；而在高温环境中，血压可下降。
紧张、恐惧、害怕、兴奋及疼痛等精神状态的改变，易致收缩压升高，而舒张压无变化。
由于呼吸过程中胸腔容积变化，引起胸内压改变，影响到静脉回流，也会产生血压的波动，一般吸气过程和呼气过程的血压相差4～5mmHg。
此外，饮食、吸烟、饮酒等也会影响血压。
好了，原因找出来啦！现在大家明白了吧？由于血压的这种特殊的“变异性”，我们不能仅凭一次随测的间接血压读数，来确定个体的血压水平。
如何正确测量血压？
安静休息10～15分钟，30分钟内禁止吸烟、喝咖啡，不要憋尿。
一般取坐位测血压，最好裸露上臂，上臂袖带在心脏水平位置。
间隔1～2分钟重复测量，共测2～3遍，取平均值。
来源：健康安徽
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