家里有腺样体，扁桃体肥大的孩子，家长在养护当中首先特别需要重视孩子的饮食。
因为肺热产生的最主要原因与饮食有关，现在物质太丰富，肉类摄入太多，是引起肺热的一个关键原因。
所以，要清楚肺热，就要饮食上尽量辛辣、油腻食品，高热量食品的摄入，多摄入一些新鲜的应急蔬菜，尤其每天的饮食中一定要有大量的绿叶蔬菜，这样可以增加纤维素的社区促进排便，这也能帮助把热邪排除体外。
小儿扁桃体发炎原因很多，针对症状不同，专家给出推拿方法，宝妈必学。
01
小儿扁桃体发炎推拿法一 风热外侵型
症状：
清肺经 200-300次
位置：肺经无名指末节螺纹面。
手法：由指根向指尖方向直推为清。
清天河水 100-200次
位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹直推向肘横纹，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！
作用：清热解表、宣肺除烦。
揉小天心 20次
位置：位于手掌大鱼际与小鱼际交接凹陷处。
手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指或者食指指端按揉此穴。
作用：清火，对于风热外侵的扁桃体炎效果上佳。
掐十宣 各3-5次
位置：十宣在两手十指尖，靠近指甲处。
手法：用拇指顶端各掐孩子指尖3-5次。
作用：清热、醒脑、开窍。
02
小儿扁桃体发炎推拿法二 阴虚火旺型
症状：
时常低热、下午加重、咽部干痛，干咳无痰，吞咽有异物感。
清肺经 200-300次
位置：肺经无名指末节螺纹面。
手法：由指根向指尖方向直推为清。
清天河水 100-200次
位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
手法：用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹直推向肘横纹，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！
作用：清热解表、宣肺除烦。
推三关 200-600次
位置：三关位于前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线。
手法：用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关，或称推上三关。
作用：补气行气、温阳散寒、发汗解表，主治扁桃体炎引起的发热。
补肾经 150次
位置：肾经位于小指末节螺纹面。
手法：由指根向指尖方向直推为补。
作用：补肾益脑、温养下元（温馨提示：肾经宜补不宜清）。
03
小儿扁桃体发炎推拿法 注意事项
1、多喝开水，补充体内水分。
2、忌食辛辣刺激食物。
3、保持口腔清洁，吃东西后要漱口。对于急性咽喉炎、扁桃体炎，每天最好坚持用淡盐水深漱口，因为淡盐水能杀菌，有消炎退肿的功效，有助于防治儿童扁桃体炎。
4、天气好的时候要积极参与户外运动，最好每天运动0.5-1小时。
5、病情严重吃点转移因子口服液增强细胞免疫的作用。
6、推荐治疗小偏方：取无花果50克入锅浓煎，冰糖适量，早晚各1次分服，连服3-7天。
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