早春时节，
气温变化反复无常，
使人体免疫力和防御功能下降，
容易诱发一系列春季常见疾病。
慢性咽炎作为春季最为常见慢性疾病，
极易反复发作。
专家介绍，
慢性咽炎的复发，
除与说话过多、抵抗力降低等因素有关外，
尤其与季节和饮食有很大关系。
治疗慎用抗生素
为何慢性咽炎在春季最易复发？主要是因为干燥多风的天气会影响咽部黏液的分泌和鼻腔黏膜纤毛的蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接造成对黏膜的刺激和伤害，这些都可以引发咽炎。
专家指出，这是一种常见的认识误区。抗生素主要对细菌感染有效，慢性咽炎并不一定是细菌感染造成的，一般不需要使用抗生素治疗。滥服抗生素反而可能会导致咽喉部正常菌群的失调，引起双重感染。
绿色灸法调理慢性咽炎
中医认为属“虚火喉痹”的范畴，多因肺脾气虚，阴虚肺燥，无法濡润咽喉，咽部气机不利，脉络瘀阻所致。慢性咽喉炎是《古今医鉴》称“梅核气”。多因肝气郁结、痰凝气滞、肺热阴虚所引起。治宜滋阴润燥、活血化瘀。利用绿色灸法刺激特定穴位，可促进体内气血运行，清肺热、利咽喉、活血化瘀，从而消除病因、缓解症状，促进病灶消退。特定穴位包括：孔最、天突、合谷、大椎。
（1）天突穴是历代治疗咽喉肿痛的有效穴位，具有疏调局部经气、通利咽喉的作用。
（2）肺经上的孔最穴，宣通肺气，宣肺化痰，是止咳的效穴。
（3）合谷穴属远端取穴，能够清肠胃之火，消肿止痛。
（4）大椎穴通阳化气，上呈头目，强于疏通经络。
辛辣食物最伤咽喉
嗓子不舒服时应尽量避免辛辣、煎炸食物和酒类的刺激，辛辣刺激的饮食对咽喉的伤害极大，而重口味并不单指辛辣，还可扩展为“肥甘厚味之食”。
“肥甘厚味”是指油腻、精细、美味的食物，换句话说，就是高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。过食肥甘厚味，可致肺胃热盛，热毒上攻咽喉，即会导致咽炎。因此，春季提倡清淡饮食，对保护咽喉、预防咽炎非常有好处。
预防三提醒
吃饭要按时按量。
如长时间饥饿或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，就可能造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
坚持锻炼。
平时生活要有规律，劳逸结合，养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、游泳等，使机体的新陈代谢活跃。多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴，常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应力，提高抵抗能力。
规律生活。
现在生活节奏加快，人际关系复杂，人们经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。
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