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【健康】洗手这件小事,原来是件“体力活”~~

洗手六步法



第一步,润湿手部,打上肥皂或洗手液,两手掌心相对,手指并拢相互揉搓;

第二步,手心对手背沿指缝相互揉搓;

第三步,掌心相对,手指交叉沿指缝相互揉搓;

第四步,一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓;

第五步,弯曲各手指关节,在另一只手的掌心旋转揉搓;

第六步,揉搓手腕,并将手彻底冲洗干净。


手的过程中一定要注意“揉搓时双手交替进行,整个揉搓时间不应少于20秒钟”。如此完成以上六步,才是正确的洗手方式。


来源:健康中国、中国疾控中心改水中心


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