桂圆是人们比较熟悉的一种水果，味道极美，且营养价值非常高。桂圆又叫做龙眼，产于热带地区，以及亚热带地区。那么桂圆和什么搭配可以治疗失眠补气血？
先看下桂圆的营养成分，桂圆含有丰富的维生素以及多种矿物质，蛋白质、脂肪、还有葡萄糖等营养物质。它可以为人体提供必要的营养物质，并且可以补气益血的效果，龙眼是一种营养物质极其丰富的珍贵的水果，味道鲜美，还有很强的食疗功效，可以补血益气，尤其是对于身体比较虚弱的人群来说是可以辅助的治疗。
那么桂圆的食疗功效有哪些呢？
食疗功效一，它可以使人的精神处于安神的症状，可以治疗失眠以及健忘等人体亚健康疾病。由于桂圆里还有丰富的糖分，可以被人体直接吸收的葡萄糖，它是可以强身健体，安神补心，养血益气，润肤美容的效果。
食疗功效二，桂圆可以补心脾，养血生血的效果。现代医学实验证明，桂圆肉含有丰富的蛋白质、脂肪、有机酸，以及多种矿物质和维生素等，他可以抑制人体的脂肪过氧化，并且可以为人体提供一种抗氧化酶活性，可以起到抗衰老的效果，与此同时，桂圆肉可以增强人的抵抗能力和免疫能力。桂圆还有抑制肿瘤细胞的生长和分裂，从而可以预防癌症的发生。
方法一，把那么桂圆和什么搭配在一起可以治疗失眠和补气血呢？桂圆肉和桂圆核放在一起熬水喝，这样子可以治疗人体失眠和补气益血的效果比较佳。由于桂圆肉全身都是宝的原因。
方法二，运用桂圆肉30颗，红枣十颗，以及薏米一百克，煮中三碗粥，再加入适量的红糖，早中晚各一次，可以达到补血，生血、补气、治疗失眠的作用。
方法三，可以用桂圆肉200克加一些高粱酒运玻璃瓶泡上1到2个月之后，每晚睡前饮用一点可以使人体恢复健康，从而减少失眠的症状，与此同时，也可以达到补血益气的效果。
桂圆对于身体虚弱的人群来说是一味很好的滋补食品，但是对于上火的人群来说，是不宜多食用的，怀孕的人群也不适宜食用。总而言之，桂圆的食疗功效很多，它可以补血益气，治疗失眠的作用很好，可以让身体保持良好的健康状态。
主要成分：
酸枣仁(炒）、柏子仁（炒）、当归、龙骨（煅）、琥珀、枸杞子、五味子（酒炖）、核桃仁、益智仁（盐炒）、远志（制）、石菖蒲、肉苁蓉（蒸）、胆南星、天竺黄、天麻。辅料为炼蜜、淀粉。
功能主治:
滋补精血，安神镇惊。用于健忘，记忆减退，头晕耳鸣，心烦失眠，心悸不宁。
用法用量：
口服，一次２～３克，一日2～３次。
功能主治：补气血，滋肝肾。用于妇女血亏，消化不良，月经不调赤白，小腹冷痛，气血衰弱，久不受孕。
主要成分：炙黄芪、酒当归、熟地黄、炒白术、茯苓、酒白芍，川穹、杜仲炭、核桃仁、盐葫芦巴、山茱萸、北沙参、麦冬、五味子、陈皮、砂仁、炒酸枣仁、制远志、龙眼肉、醋艾炭、炙甘草。
用法用量：用黄酒或温开水送服，一次９g，一日2次。
