立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是脸上的反应与健康的关系。老中医认为，人体的内脏问题，其实通过我们的脸部就可以看出来，这是因为内脏里缺啥，你脸上就长啥。赶快来看看吧！
1、黑眼圈—慢性肝病、胃炎
如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能你患上一些慢性肝病、胃炎等，这是因为慢性肝病会有长期间的功能异常，而慢性胃炎则会长期的消化不良、消化功能减退。长期患有以上两种疾病，都会体现在面部，如眼睛周围有黑色素沉淀，造成长期的眼黑圈。
因此，我们要从这方面疾病入手，避免摄入酒精、油腻食物等有害物质，这样才能调理好自己的肝、胃，从而减弱黑眼圈。
2、脸色晦暗—慢性肾病
肾位于腰部，左边一个，右边一个，有趣的是，肾脏在脸上的对应位置就是两个脸颊。如果两颊内侧上下出现灰色、黑褐色，就是肾脏解毒功能减弱的表现；整个面色发灰、发黑，可能是慢性肾病的表现，还会伴有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退。
养肾建议：节制房事、节欲保精；不要长期、大量食用高蛋白食品，以免增加肾脏负担；肾虚的人要少吃咸，多吃黑色食品，如木耳、海带、黑芝麻等。
3、鼻尖的痤疮、红肿—心脏出问题
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖的痤疮、红肿等，不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康：检查血压以及B族维生素的摄入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉类，多呼吸新鲜空气。
保护心脏建议：双手拇指上下揉鼻50次，可开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至心脏病、动脉硬化有防治功效。
4、嘴唇无血色干燥—脾胃不好
《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。杨力说，一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
5、脸上的痘痘与健康
（1）额头长痘：压力大，心肝有火
很多工作时间过长或经常加班的人，额头总是容易长痘，而且情绪比较急躁，容易发火。这是因为肝火和心火被你“点燃”了。长期思虑过度耗伤心气，心理压力大、经常发火则容易伤肝。
建议饮食上多吃莲子，睡眠上要保证充足睡眠。
（2）鼻子两侧长痘：胃火大
鼻子两侧长痘说明，胃火旺，消化系统出问题了。
建议平常也要多注意养和自己的胃。多喝温水，少吃冰冷的食物。
（3）脸颊上长痘—肝和肺
脸颊左边长痘痘的话，一般是因为身体中的肝出现了状况；如果痘痘是长在自己脸颊的右侧的话，一般是因为身体中肺出现了状况。
（4）嘴边长痘—胃肠“热”了。
唇部周围的痘痘可能与肠胃异常有关。便秘或者肠热，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。
建议嘴边长痘的人多吃些高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，还可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
最后，本家要说的是，俗话说“相由心生”，其实很大一部分是因为自己身体出了毛病，才会影响了我们的外貌，所以，爱美的你，是不是应该注意了，好好的检查一下自己的身体，出现了问题，要马上调理哦。
