微山县人民医院
宣传科 小编
【取穴位置】
在侧胸部，腋中线上，当第６肋间隙处。
【功能主治】
气喘，胸胁病，全身疼痛，四肢无力。
【穴位配伍】
配足三里，治四肢无力。
【养生保健】
1、按摩大包，紧急止痛
饭后由于活动过量，侧胸胁部有股气憋住了的感觉，疼痛难耐，俗称“岔气”。当岔气的时候，按揉大包穴可以及时解决岔气问题。
临床上运用大包、大杼、肾俞等穴位结合。还可治疗早期类分湿性关节炎，能有效缓解期关节疼痛，并改善关节活动，防治关节畸形。
大包穴有大包大揽的意思，比如急性腰扭伤，急性脖子扭伤，急性肋间神经痛，大包穴也都能治。
2、调理脾胃，治疗全身疼痛
本穴为脾的络穴，脾胃为气血生化之源，运化水湿，脾主肌肉四肢，故有通经络、祛湿浊、实脾气、充四肢、强身利节之功，用于治疗全身疼痛、四肢无力等。
3、丰胸美容
每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果哦~
1、两拳相握，拳头拳面位置，放到肋骨的缝隙，这样就可以刺激大包穴了，然后用力点，点的时候会发酸，经常酸疼的人，一般都是工作压力比较大的人，然后点住这个以后，收肩（扩胸），肩部肌肉收缩后，继续坚持15到20秒钟，然后放松，但是手一直要顶着。
2、右手食指及中指指腹点按左侧大包穴，按而揉之，使大包穴处产生明显的酸、麻、重、胀感，最后用掌心轻揉，轻轻拍打腋下放松。左右两侧交替进行，按揉10-15分钟，每天1-2次。
这个大包穴对身体的保养是非常重要的，因为它所处位置比较靠近胸部，所以我们在家里揉一揉就好了，不要小看这个动作，特别吃完饭以后，散散步，我们可以边散步边去揉揉这个大包穴，效果比吃药都要好！赶紧告诉朋友~
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