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血管好不好?握拳5秒就知晓!

血管健康,健康才有保证;血管健康,长寿才有保证。 怎样才能简单的知道自己的血管是否健康?

握拳五秒即可测出血管状况

紧紧握拳,如果紧握的手松开后,3~5秒内手掌白白的颜色马上消失,说明心脏血管弹性很好。如果指尖也很快变红、温度恢复,说明血压也好。

但如果5秒以上才能恢复的话,说明血管弹性可能不好,应该当心是不是有动脉硬化以及心脏泵血功能的问题。如果时间长、手指发凉,还应怀疑血压是否正常。

专家称握拳测试法靠谱

第四军医大学西京医院心内科副主任曹丰解释,这是因为紧握拳会压迫到手掌的血管,这样的挤压动作会阻断血液系统流通,因此手掌会变成白色(缺血)。当松开后,变白的手掌和指尖能很快恢复颜色,说明心脏和血压较正常。


手掌超过5秒才恢复的人以及30岁以上人群尤其要注意哦!不然当心血管变成如下右图的样子

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