树有根而叶不衰、干不枯，人因为有肾而精气壮、神气足，因此，补虚一定要补肾！
首先，中医认为"肾为先天之本"，也是五脏之本，人体生命各种物质的构成都由肾所产生，而且在产生之后，依然由肾继续供应并维持其生生不息，体内任何一种物质的盛衰变化，都与肾的强弱息息相关，身体的种种不适与“肾”都有着直接或间接的联系。可以说，肾好五脏六腑皆安。肾虚了，五脏六腑都会跟着受连累，要理解这点，还要从肾与五脏的关系说起。
肾与心
心位居于上，属阳，五行属火；肾位居于下，属阴，五行属水。心火要降于肾，才能助肾阳温肾水；而肾水也需要上济于心，资心阴，防止心阳过亢。心肾相互为用、相互制约。如果肾水不足，不能滋润心阴制约心阳，就会出现心阳过亢，临床可见心烦、失眠、多梦、遗精等病症。
肾与肺
肾主水，负责着水液的蒸腾气化；肺主宣发肃降，通调水道。肾与肺相互配合，共同维持着体内水液代谢的平衡。如果肾对水液蒸腾气化的作用失调，就会导致肺的肃降、通调水道的功能，影响水液代谢，出现尿少、水肿、喘促、喘逆等病症；肺阴得不到肾阴的资生，会出现潮热、盗汗、干咳、音哑、腰膝酸软等病症。肺主呼吸，肾主纳气，人的呼吸由肺肾二脏配合完成。肾气虚损，无法摄纳肺吸入的清气，气浮在上面，就会出现呼多吸少的情况。
肾与肝
肝藏血，肾藏精，肝血需要肾精的滋养，肾精又依赖于肝血的化生。肾精不足，肝血就不足，会出现头痛头昏、眼睛昏花、须发早白等症状。肝主疏泄，肾主封藏，两者相互制约、相辅相成。肝的疏泄失调或者肾的封藏失调，都会影响女子的月经和男子的射精功能。
肾与脾
肾为先天之本，脾为后天之本，二者相互滋养，脾气靠肾阳的温煦以健运，而肾精需要脾运化的水谷精微以充盛。病理上，二者也相互影响，互为因果。且脾运化水湿，肾负责气化水液，肾虚无法正常气化水液 ，就会导致水湿之邪困阻脾，由此让脾也跟着遭殃。
其次，肾藏精，不仅藏有先天之精，同时后天之精也藏于肾中。五脏与六腑相表里，无论是脏功能失调，还是腑功能失调，都会牵连到另一方。前面说了肾不好五脏难安，既然会牵连，五脏难安，势必会影响到六腑的健康。
肾主藏精
肾中藏有先天之精以及后天之精，因此是人体生命活动的原动力。肾精充沛，人的精神和形体可以得到足够精气的濡养，精力充沛，体力强盛；肾精亏虚，人的精神和形体得不到足够精气濡养，就呈现萎靡不振、 神疲乏力，甚至哈欠连连、一派懒洋洋的状态，同时还伴有形体寒冷、四肢不温等症状。
此外，肾中藏有一身之气的根本，也就是元气。元气充盛，整个人都精气神十足，如果元气不足的话，整个人就显得疲惫不堪，对任何事情都提不起兴趣，整天无精打采，同时还会出现睡眠不安、失眠多梦、夜尿多等病症。
