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中华通络操第三套升级版正式发布
以岭健康家园倾情奉献
【第四节】展臂独立
【功用】养心肾
两掌掌指顺腋下后插, 摩运腋下极泉穴, 激发心经经气，通畅血脉，温通全身，兴奋精神；身体前倾, 单腿支撑呈金鸡独立时, 要意到涌泉穴,、下实上虚、交通心肾，令心火下降于肾，肾水上济于心，水火既济，阴阳互根互用，能改善由心肾不交引起的心烦失眠、眩晕、腰酸、耳鸣等症状。
【分解动作】双臂平展、手臂卷收、手指下穿、双掌打开、展臂挺胸、左脚下落、提膝开胯、收势。
教学视频展示
中华通络操
是在吴以岭院士
八字养生“动形”理论指导下
创编的一套独立而完整的健身操
导气令和 引体令柔
具有通筋活络的效果
男女老幼 均可练习
此次升级
按照传统养生功法
“导引吐纳、形神调节”
更加明确细化动作
增加调息
练习效果更赞赞赞赞赞赞赞赞！
中华通络操
第三套升级版分节教学视频
将在以岭药业官方微信号
陆续推出
敬请关注
往期回放
“络病微讲堂”是以岭药业健康家园特别推出的系列中医“治未病”知识栏目，开设通络微讲堂、动形微讲堂、养精微讲堂、静神微讲堂四大课堂，旨在帮助大家掌握一些疾病防治的科普知识，了解疾病的生理、病程进展，学习医学、养生、保健等生活常识，在传播吴以岭院士“通络、养精、动形、静神”八字养生理念的同时，以“大健康”的全新理念引领全民健康生活。
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