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涨姿势 | 细嚼慢咽有10大好处,给你一个"慢慢吃"的理由

早饭三两口吃完,午饭匆匆忙忙,晚饭要么在工位前解决,要么下了班敞开肚皮狼吞虎咽……你不知道的是,自己囫囵吃下的每一口饭,都伴随着身体抗议的声音。邀请专家告诉你最科学的吃饭速度是什么↓↓


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