关注‖如何正确预防和治疗骨质疏松症呢？

骨质疏松症需要老年朋友正确认识，积极科学治疗，不要延误治疗最佳时机。如何正确防治呢？

首先，日常饮食要富含低盐、适量蛋白质和钙的均衡膳食，如喝牛奶；坚持适量运动，如晒太阳，慢走；采取防止跌倒的各种措施，如穿防滑鞋；避免嗜烟、酗酒，慎用骨代谢的药物，这些都是基础预防措施。

其次，服用治疗骨质疏松症的药物，以抗骨吸收药物为主，一般选用服用次数少，副作用小的药物，如“固邦”---阿仑膦酸钠肠溶片（70mg*1片），一周一片，服用很方便，肠溶剂型，安全性高，减轻身体疼痛，增加骨量和提高骨密度，降低骨折发生率，适合长期服用，若辅以钙剂和活性维生素D为补充，效果更佳。同时，可以向省市级医院的专业医师进行咨询。

骨质疏松的诊断、严重程度、危险性评估需要由专业医师做出，可以采取相应的防治措施，延缓疾病的进展。如果发现有骨质疏松症的危险因素存在，应当尽早到医院就诊，千万别等到发生骨折才引起重视。

关注骨质疏松，尽享健康生活，我们老年朋友们必须行动起来，正确认识，积极预防，早期诊断，及时治疗，生活可以更美的。